炖大黄

炖大黄
⏱ 25 分钟 难度: 简单 甜点 零食 🌱 纯素 🌾 无麸质

营养成分

每份(163克)
🔥 123千卡
🥩 1蛋白质
🥑 0脂肪
🍞 31碳水化合物
膳食纤维: 3 克 糖: 25 克 饱和脂肪: 0 克 盐: 0 克

拍照计算卡路里 📸

这道食谱和数千道其他食谱——卡路里自动计算。只需给食物拍张照。

🛒 食材

  • 大黄 500 克 · 105 千卡
  • 砂糖 100 克 · 387 千卡
  • 50 克 · 0 千卡

👨‍🍳 做法

  1. 彻底清洗大黄茎并修剪末端;除非表皮非常坚韧,否则不要去皮。
  2. 将大黄切成2-3厘米的小块,放入平底锅中。
  3. 将砂糖和少许水加入盛有大黄的平底锅中。
  4. 中火煮,偶尔搅拌,直到大黄变软并分解,形成类似果酱的稠度,大约10-15分钟。
  5. 离火,上菜前稍微冷却;可以温食或冷食。

拍照计算卡路里 📸

这道食谱和数千道其他食谱——卡路里自动计算。只需给食物拍张照。

猜你喜欢