塔拉莫沙拉

塔拉莫沙拉
⏱ 15 分钟 难度: 简单 零食 沙拉

营养成分

每份(100克)
🔥 488千卡
🥩 7蛋白质
🥑 45脂肪
🍞 16碳水化合物
膳食纤维: 1 克 糖: 0 克 饱和脂肪: 6 克 盐: 1 克

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🛒 食材

  • 盐渍腌制鳕鱼子 (塔拉马斯) 20 克 · 53 千卡
  • 陈白面包 (去皮) 30 克 · 78 千卡
  • 特级初榨橄榄油 40 克 · 354 千卡
  • 柠檬汁 8 克 · 2 千卡
  • 洋葱 (磨碎) 2 克 · 1 千卡

👨‍🍳 做法

  1. 将陈白面包(去皮)在水中浸泡几分钟直至变软;然后将多余的水分挤干。
  2. 在食品加工机中,将鱼子酱、挤干水分的面包和磨碎的洋葱混合。搅拌至充分混合且相对光滑。
  3. 在食品加工机运行时,缓慢地淋入橄榄油,与柠檬汁交替加入,直至混合物变得轻盈、蓬松且呈奶油状。
  4. 品尝并根据需要调整柠檬汁或橄榄油的用量。上菜前冷藏至少30分钟,让味道充分融合。

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