华尔道夫沙拉

华尔道夫沙拉
⏱ 15 分钟 难度: 简单 沙拉 午餐 零食 🥦 素食 🌾 无麸质

营养成分

每份(200克)
🔥 340千卡
🥩 2蛋白质
🥑 29脂肪
🍞 20碳水化合物
膳食纤维: 4 克 糖: 0 克 饱和脂肪: 4 克 盐: 1 克

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🛒 食材

  • 苹果 75 克 · 39 千卡
  • 西芹茎 40 克 · 6 千卡
  • 红葡萄 40 克 · 27 千卡
  • 核桃 15 克 · 98 千卡
  • 蛋黄酱 25 克 · 170 千卡
  • 柠檬汁 5 克 · 0 千卡

👨‍🍳 做法

  1. 清洗并准备所有水果和蔬菜。将苹果和西芹切成一口大小的块;如果喜欢,将葡萄对半切开。
  2. 在一个中等大小的碗中,混合切块的苹果、西芹、对半切的葡萄和切碎的核桃。
  3. 在一个单独的小碗中,将蛋黄酱、少许新鲜柠檬汁、盐和胡椒粉搅拌至顺滑。
  4. 将酱汁倒在水果和坚果混合物上。轻轻搅拌,直到所有食材均匀裹上酱汁。
  5. 立即食用,或冷藏至少30分钟,让味道融合。亦可选择铺在新鲜生菜叶上食用。

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