西瓜羊奶酪沙拉

西瓜羊奶酪沙拉
⏱ 10 分钟 难度: 简单 沙拉 零食 🥦 素食 🌾 无麸质

营养成分

每份(295克)
🔥 320千卡
🥩 8蛋白质
🥑 25脂肪
🍞 18碳水化合物
膳食纤维: 1 克 糖: 0 克 饱和脂肪: 15 克 盐: 2 克

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🛒 食材

  • 西瓜,切块 200 克 · 60 千卡
  • 羊奶酪,碎 50 克 · 130 千卡
  • 红洋葱,切薄片 10 克 · 4 千卡
  • 新鲜薄荷叶,切碎 5 克 · 2 千卡
  • 青柠汁 15 克 · 4 千卡
  • 特级初榨橄榄油 15 克 · 120 千卡

👨‍🍳 做法

  1. 将西瓜切成一口大小的方块,红洋葱切成薄片。将新鲜薄荷叶大致切碎。
  2. 在一个小碗里,将青柠汁和橄榄油搅拌均匀。用黑胡椒调味。
  3. 在一个大的碗中,轻轻混合西瓜、羊奶酪、红洋葱和薄荷叶。将调料倒在沙拉上,轻轻搅拌均匀。
  4. 立即享用,或在上菜前冷藏一小段时间,以获得额外的清爽体验。

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