西瓜冰沙

西瓜冰沙
⏱ 5 分钟 难度: 简单 零食 甜点 🌱 纯素 🌾 无麸质

营养成分

每份(367克)
🔥 95千卡
🥩 2蛋白质
🥑 1脂肪
🍞 25碳水化合物
膳食纤维: 1 克 糖: 0 克 饱和脂肪: 0 克 盐: 0 克

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🛒 食材

  • 西瓜块 300 克 · 90 千卡
  • 青柠汁 15 克 · 5 千卡
  • 新鲜薄荷叶 2 克 · 0 千卡
  • 冰块 50 克 · 0 千卡

👨‍🍳 做法

  1. 确保西瓜冰镇并切成约2.5厘米的方块,去除所有瓜子。
  2. 将西瓜块、新鲜青柠汁、薄荷叶和冰块放入高速搅拌机中。
  3. 高速搅拌30-60秒,直至混合物完全顺滑并起泡。
  4. 将西瓜冰沙倒入高脚杯中,立即上桌,如果喜欢,可以用额外的薄荷枝或青柠角装饰。

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