黄鰤鱼葱卷

黄鰤鱼葱卷
⏱ 20 分钟 难度: 中等 午餐 晚餐 零食 🌾 无麸质

营养成分

每份(182克)
🔥 273千卡
🥩 15蛋白质
🥑 6脂肪
🍞 40碳水化合物
膳食纤维: 2 克 糖: 2 克 饱和脂肪: 1 克 盐: 1 克

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🛒 食材

  • 寿司米饭 120 克 · 164 千卡
  • 刺身级黄鰤鱼(鰤鱼) 50 克 · 100 千卡
  • 细香葱,切片 10 克 · 3 千卡
  • 海苔半张 2 克 · 6 千卡

👨‍🍳 做法

  1. 按照说明准备寿司饭,确保用米醋、糖和盐调味。
  2. 将半张海苔光面朝下放在竹制卷帘上。
  3. 在海苔上均匀铺一层薄薄的寿司饭,顶部边缘留出约1.5厘米的空隙。
  4. 将黄鰤鱼条水平铺在米饭中央,然后铺上一排切细的葱。
  5. 使用竹帘,小心地将海苔和食材从底部边缘紧密地向上卷起,确保卷成一个紧实均匀的圆柱体。
  6. 用锋利的湿刀将卷切成6-8个相等的部分,然后立即上菜。

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