Ձու և կրես-սալաթով սենդվիչ

🛒 Բաղադրիչներ

• Կոշտ եփած ձու 100 գ · 156 կկալ
• Մայոնեզ 30 գ · 204 կկալ
• Սպիտակ հաց 100 գ · 265 կկալ
• Կրես-սալաթ 15 գ · 2 կկալ
• Անալի կարագ 10 գ · 72 կկալ

👨‍🍳 Պատրաստում

1. Մաքրեք կոշտ եփած ձվերը և մանր կտրատեք կամ ափսեում պատառաքաղով տրորեք։
2. Ավելացրեք մայոնեզ, մի պտղունց աղ և սև պղպեղ կտրատած ձվերին; լավ խառնեք մինչև համասեռ դառնա։
3. Թեթևակի կարագ քսեք սպիտակ հացի յուրաքանչյուր կտորի մի կողմին։
4. Հավասարապես տարածեք ձվի խառնուրդը կարագապատ հացի երկու կտորների վրա, ապա առատորեն վրան դրեք թարմ կրես-սալաթ։
5. Մնացած երկու հացի կտորները դրեք վերևից՝ կարագապատ կողմը ներքև, որպեսզի սենդվիչները պատրաստ լինեն։ Մեղմորեն սեղմեք։
6. Եթե ցանկանում եք, կտրեք կեղևները, ապա սենդվիչները շեղակի կիսեք՝ եռանկյունաձև դարձնելու համար։