ნახირი ნიახურის სალათი
კვებითი ღირებულება
ერთ პორციაზე (200 გ)
🔥 277კკალ
🥩 3ცილა
🥑 23ცხიმი
🍞 16ნახშირწყლები
ბოჭკო: 4 გ შაქარი: 0 გ ნაჯერი ცხიმები: 3 გ მარილი: 1 გ
დათვალეთ კალორიები ფოტოთი 📸
ეს რეცეპტი და ათასობით სხვა — კალორიების ავტომატური დათვლით. უბრალოდ გადაუღეთ ფოტო თქვენს კერძს.
🛒 ინგრედიენტები
- ნიახური 150 გ · 63 კკალ
- მაიონეზი 30 გ · 204 კკალ
- დიჟონის მდოგვი 5 გ · 7 კკალ
- ახლადგამოწურული ლიმონის წვენი 10 გ · 2 კკალ
- ახალი ოხრახუში 5 გ · 1 კკალ
👨🍳 მომზადება
- გახეხეთ ნიახური და დაჭერით ძალიან თხელ ნაჭრებად ან გახეხეთ მანდოლინით ან კვების პროცესორით.
- საშუალო ზომის თასში ათქვიფეთ მაიონეზი, დიჟონის მდოგვი და ახლადგამოწურული ლიმონის წვენი, სანამ არ გახდება გლუვი; მოაყარეთ მარილი და შავი პილპილი გემოვნებით.
- დაამატეთ დაჭრილი ნიახური სოუსს და ნაზად აურიეთ, სანამ სრულად არ დაიფარება.
- წვრილად დაჭერით ახალი ოხრახუში და მოაყარეთ სალათს მიტანის წინ, როგორც გარნირი.