ნახირი ნიახურის სალათი

ნახირი ნიახურის სალათი
⏱ 15 წთ სირთულე: მარტივი სალათები სადილი ვახშამი წასახემსებელი 🥦 ვეგეტარიანული 🌾 უგლუტენო

კვებითი ღირებულება

ერთ პორციაზე (200 გ)
🔥 277კკალ
🥩 3ცილა
🥑 23ცხიმი
🍞 16ნახშირწყლები
ბოჭკო: 4 გ შაქარი: 0 გ ნაჯერი ცხიმები: 3 გ მარილი: 1 გ

დათვალეთ კალორიები ფოტოთი 📸

ეს რეცეპტი და ათასობით სხვა — კალორიების ავტომატური დათვლით. უბრალოდ გადაუღეთ ფოტო თქვენს კერძს.

🛒 ინგრედიენტები

  • ნიახური 150 გ · 63 კკალ
  • მაიონეზი 30 გ · 204 კკალ
  • დიჟონის მდოგვი 5 გ · 7 კკალ
  • ახლადგამოწურული ლიმონის წვენი 10 გ · 2 კკალ
  • ახალი ოხრახუში 5 გ · 1 კკალ

👨‍🍳 მომზადება

  1. გახეხეთ ნიახური და დაჭერით ძალიან თხელ ნაჭრებად ან გახეხეთ მანდოლინით ან კვების პროცესორით.
  2. საშუალო ზომის თასში ათქვიფეთ მაიონეზი, დიჟონის მდოგვი და ახლადგამოწურული ლიმონის წვენი, სანამ არ გახდება გლუვი; მოაყარეთ მარილი და შავი პილპილი გემოვნებით.
  3. დაამატეთ დაჭრილი ნიახური სოუსს და ნაზად აურიეთ, სანამ სრულად არ დაიფარება.
  4. წვრილად დაჭერით ახალი ოხრახუში და მოაყარეთ სალათს მიტანის წინ, როგორც გარნირი.

დათვალეთ კალორიები ფოტოთი 📸

ეს რეცეპტი და ათასობით სხვა — კალორიების ავტომატური დათვლით. უბრალოდ გადაუღეთ ფოტო თქვენს კერძს.

მსგავსი რეცეპტები