სიმინდის ბლინები
კვებითი ღირებულება
ერთ პორციაზე (195 გ)
🔥 354კკალ
🥩 9ცილა
🥑 13ცხიმი
🍞 50ნახშირწყლები
ბოჭკო: 5 გ შაქარი: 3 გ ნაჯერი ცხიმები: 3 გ მარილი: 1 გ
დათვალეთ კალორიები ფოტოთი 📸
ეს რეცეპტი და ათასობით სხვა — კალორიების ავტომატური დათვლით. უბრალოდ გადაუღეთ ფოტო თქვენს კერძს.
🛒 ინგრედიენტები
- ტკბილი სიმინდი (კონსერვირებული, გაწურული) 400 გ · 340 კკალ
- ფქვილი (უნივერსალური) 150 გ · 540 კკალ
- დიდი კვერცხი 60 გ · 75 კკალ
- რძე (2% ცხიმიანობა) 120 გ · 60 კკალ
- საცხობი ფხვნილი 10 გ · 0 კკალ
- მცენარეული ზეთი (შეწვის დროს შეწოვილი) 40 გ · 360 კკალ
👨🍳 მომზადება
- გადაწურეთ დაკონსერვებული ტკბილი სიმინდი. დიდ თასში შეურიეთ ფქვილი, საცხობი ფხვნილი, მარილი და შაქარი.
- ცალკე თასში ათქვიფეთ კვერცხი და რძე. ჩაასხით თხევადი ინგრედიენტები მშრალ ინგრედიენტებში და აურიეთ მანამ, სანამ უბრალოდ არ გაერთიანდება, ეცადეთ ზედმეტად არ აურიოთ.
- ნაზად შეურიეთ გადაწურული ტკბილი სიმინდის მარცვლები. ცომი უნდა იყოს სქელი, მაგრამ დასასხმელი. გააჩერეთ 5 წუთი.
- გააცხელეთ დაახლოებით 2-3 სუფრის კოვზი მცენარეული ზეთი დიდ არაწებოვან ტაფაში საშუალო ცეცხლზე. ცხელ ზეთში ჩაყარეთ კოვზით ცომი, ოდნავ გააბრტყელეთ.
- შეწვით თითოეულ მხარეს 2-3 წუთის განმავლობაში, ან სანამ არ გახდება ოქროსფერი და მოიხარშება. ამოიღეთ ბლინები ტაფიდან და დადეთ ქაღალდის პირსახოცით დაფარულ თეფშზე, რომ ზედმეტი ზეთი დაიწუროს. მიირთვით თბილი.