კიტრის სალათი
კვებითი ღირებულება
ერთ პორციაზე (228 გ)
🔥 127კკალ
🥩 1ცილა
🥑 10ცხიმი
🍞 8ნახშირწყლები
ბოჭკო: 1 გ შაქარი: 0 გ ნაჯერი ცხიმები: 1 გ მარილი: 1 გ
დათვალეთ კალორიები ფოტოთი 📸
ეს რეცეპტი და ათასობით სხვა — კალორიების ავტომატური დათვლით. უბრალოდ გადაუღეთ ფოტო თქვენს კერძს.
🛒 ინგრედიენტები
- კიტრი 180 გ · 27 კკალ
- წითელი ხახვი 20 გ · 8 კკალ
- ახალი კამა 3 გ · 1 კკალ
- ვაშლის ძმარი 15 გ · 3 კკალ
- ზეითუნის ზეთი 10 გ · 88 კკალ
👨🍳 მომზადება
- კიტრი კარგად გარეცხეთ, შემდეგ თხლად დაჭერით მანდოლინით ან ბასრი დანით. გაფცქვენით და თხლად დაჭერით წითელი ხახვი.
- დიდ თასში შეურიეთ დაჭრილი კიტრი და წითელი ხახვი. დაამატეთ წვრილად დაჭრილი ახალი კამა.
- პატარა თასში ათქვიფეთ ზეითუნის ზეთი, ვაშლის ძმარი, მარილი და შავი პილპილი, რათა მოამზადოთ სოუსი.
- დაასხით სოუსი კიტრისა და ხახვის ნარევზე. ნაზად აურიეთ, რათა ყველა ინგრედიენტი კარგად იყოს დაფარული.
- საუკეთესო გემოსთვის, მიტანამდე სალათი შედგით მაცივარში მინიმუმ 15-30 წუთით. მიირთვით გაცივებული, როგორც გამაგრილებელი გარნირი.