გახეხილი სტაფილოს სალათი
კვებითი ღირებულება
ერთ პორციაზე (240 გ)
🔥 228კკალ
🥩 2ცილა
🥑 16ცხიმი
🍞 20ნახშირწყლები
ბოჭკო: 6 გ შაქარი: 0 გ ნაჯერი ცხიმები: 2 გ მარილი: 1 გ
დათვალეთ კალორიები ფოტოთი 📸
ეს რეცეპტი და ათასობით სხვა — კალორიების ავტომატური დათვლით. უბრალოდ გადაუღეთ ფოტო თქვენს კერძს.
🛒 ინგრედიენტები
- სტაფილო 200 გ · 82 კკალ
- ზეითუნის ზეთი 15 გ · 133 კკალ
- ლიმონის წვენი 15 გ · 3 კკალ
- დიჟონის მდოგვი 5 გ · 8 კკალ
- ახალი ოხრახუში 5 გ · 2 კკალ
👨🍳 მომზადება
- პატარა თასში ათქვიფეთ ზეითუნის ზეთი, ლიმონის წვენი, დიჟონის მდოგვი, ცოტა მარილი და შავი პილპილი, რომ მოამზადოთ ვინეგრეტი.
- გაფცქვენით სტაფილო და წვრილად გახეხეთ სახეხის ან კვების კომბაინის გამოყენებით.
- გადაიტანეთ გახეხილი სტაფილო დიდ თასში, დაასხით ვინეგრეტი და ფრთხილად აურიეთ, რომ თანაბრად დაიფაროს. სუფრასთან მიტანამდე მორთეთ ახალი ოხრახუშით.