გრავკლაქსი
კვებითი ღირებულება
ერთ პორციაზე (60 გ)
🔥 135კკალ
🥩 13ცილა
🥑 9ცხიმი
🍞 0ნახშირწყლები
ბოჭკო: 0 გ შაქარი: 4 გ ნაჯერი ცხიმები: 2 გ მარილი: 4 გ
დათვალეთ კალორიები ფოტოთი 📸
ეს რეცეპტი და ათასობით სხვა — კალორიების ავტომატური დათვლით. უბრალოდ გადაუღეთ ფოტო თქვენს კერძს.
🛒 ინგრედიენტები
- ორაგულის ფილე 60 გ · 135 კკალ
👨🍳 მომზადება
- თასში შეურიეთ 60გ მსხვილი ზღვის მარილი, 60გ გრანულირებული შაქარი და 5გ დაფქული თეთრი წიწაკა სამკურნალო ნარევის მოსამზადებლად.
- გარეცხეთ 1 კგ ორაგულის ფილე ცივი წყლით და მთლიანად გაამშრალეთ ქაღალდის პირსახოცებით; ფრთხილად ამოიღეთ ყველა წვრილი ძვალი პინცეტით.
- დააფინეთ დიდი ცალი პლასტიკური შესაფუთი ბრტყელ ზედაპირზე, მოაყარეთ სამკურნალო ნარევის ფენა, შემდეგ მოათავსეთ 50გ ახალი კამა კონის ნახევარი ზემოდან.
- მოათავსეთ ორაგულის ფილე კანის მხრიდან ქვემოთ კამაზე და სამკურნალო ნარევზე; თანაბრად გაანაწილეთ დარჩენილი სამკურნალო ნარევი ორაგულის ხორცის მხარეს.
- გაანაწილეთ დარჩენილი ახალი კამა ორაგულის სამკურნალო ნარევზე, შემდეგ მჭიდროდ შეფუთეთ მთელი ფილე პლასტიკური შესაფუთის რამდენიმე ფენაში.
- მოათავსეთ შეფუთული ორაგული არაღრმა ჭურჭელში ან უჯრაზე, დააწექით მძიმე საგანით (როგორიცაა ქილები ან აგური) და შედგით მაცივარში 2-3 დღით, გადააბრუნეთ ყოველ 12 საათში ერთხელ.
- სამკურნალო პროცესის შემდეგ, გაშალეთ ორაგული, მოაშორეთ სამკურნალო ნარევი და კამა, სურვილისამებრ მოკლედ ჩამოიბანეთ ცივი წყლით, შემდეგ გააშრეთ.
- დაჭერით გრავკლაქსი თხლად დიაგონალურად, კანისგან მოშორებით, და მიირთვით დაუყოვნებლივ ან შეინახეთ მაცივარში ერთ კვირამდე.