ჰუმუსის ტოსტი

🛒 ინგრედიენტები

• მთლიანი ხორბლის პური 40 გ · 100 კკალ
• კლასიკური ჰუმუსი 60 გ · 110 კკალ
• კიტრი 20 გ · 3 კკალ
• ჩერი პომიდორი 20 გ · 3 კკალ
• ზეითუნის ზეთი 5 გ · 45 კკალ
• შებოლილი პაპრიკა 1 გ · 3 კკალ

👨‍🍳 მომზადება

1. მოხალეთ მთლიანი ხორბლის პურის ნაჭერი ოქროსფერ შეფერილობამდე და ხრაშუნა გახდომამდე, ტოსტერის ან ტაფის გამოყენებით.
2. მოხალულ პურზე თანაბრად წაუსვით კლასიკური ჰუმუსის გულუხვი ფენა.
3. დაალაგეთ კიტრის ნაჭრები და გაჭრილი ჩერი პომიდვრები ჰუმუსის თავზე.
4. მოასხით ზეითუნის ზეთი და მოაყარეთ შებოლილი პაპრიკა გემოსა და ფერისთვის.