რუსული სალათი

რუსული სალათი
⏱ 45 წთ სირთულე: მარტივი სადილი ვახშამი სალათები წასახემსებელი 🥦 ვეგეტარიანული 🌾 უგლუტენო

კვებითი ღირებულება

ერთ პორციაზე (200 გ)
🔥 246კკალ
🥩 10ცილა
🥑 14ცხიმი
🍞 23ნახშირწყლები
ბოჭკო: 4 გ შაქარი: 0 გ ნაჯერი ცხიმები: 3 გ მარილი: 1 გ

დათვალეთ კალორიები ფოტოთი 📸

ეს რეცეპტი და ათასობით სხვა — კალორიების ავტომატური დათვლით. უბრალოდ გადაუღეთ ფოტო თქვენს კერძს.

🛒 ინგრედიენტები

  • კარტოფილი 80 გ · 70 კკალ
  • სტაფილო 40 გ · 14 კკალ
  • მწვანე ბარდა 20 გ · 16 კკალ
  • მოხარშული კვერცხი 50 გ · 78 კკალ
  • მაიონეზი 10 გ · 68 კკალ

👨‍🍳 მომზადება

  1. მოხარშეთ კარტოფილი და სტაფილო მარილიან წყალში დარბილებამდე; გააგრილეთ, გაფცქვენით და დაჭერით პატარა კუბებად.
  2. კვერცხი მოხარშეთ მაგრად; გააგრილეთ ცივი წყლის ქვეშ, გაფცქვენით და დაჭერით პატარა კუბებად.
  3. გადაწურეთ დაკონსერვებული მწვანე ბარდის სითხე, ან, თუ გაყინულს იყენებთ, მოხარშეთ მოკლედ და შემდეგ გააგრილეთ.
  4. დიდ თასში შეურიეთ დაჭრილი კარტოფილი, სტაფილო, მწვანე ბარდა და მოხარშული კვერცხი.
  5. დაამატეთ მაიონეზი, მარილი და შავი პილპილი გემოვნებით; ნაზად აურიეთ, სანამ ყველა ინგრედიენტი კარგად არ შეერთდება და დაიფარება.
  6. სუფრაზე მიტანამდე რუსული სალათი შედგით მაცივარში მინიმუმ 30 წუთით, რომ არომატები ერთმანეთს შეერწყას.

დათვალეთ კალორიები ფოტოთი 📸

ეს რეცეპტი და ათასობით სხვა — კალორიების ავტომატური დათვლით. უბრალოდ გადაუღეთ ფოტო თქვენს კერძს.

მსგავსი რეცეპტები