ჭვავის პური ბოლოკით
კვებითი ღირებულება
ერთ პორციაზე (80 გ)
177 კკალ🔥 კალორიები
3 გ🥩 ცილა
9 გ🥑 ცხიმი
21 გ🍞 ნახშირწყლები
ბოჭკო: 4 გ შაქარი: 0 გ ნაჯერი ცხიმები: 6 გ მარილი: 0 გ
დათვალეთ კალორიები ფოტოთი 📸
ეს რეცეპტი და ათასობით სხვა — კალორიების ავტომატური დათვლით. უბრალოდ გადაუღეთ ფოტო თქვენს კერძს.
🛒 ინგრედიენტები
- ჭვავის პური 40 გ · 100 კკალ
- კარაქი 10 გ · 72 კკალ
- ბოლოკი 30 გ · 5 კკალ
👨🍳 მომზადება
- კარგად გარეცხეთ ბოლოკი და დაჭერით თხელ ნაჭრებად.
- ჭვავის პურის ერთ ნაჭერზე თანაბრად წაუსვით კარაქის თხელი ფენა.
- კარაქიან ჭვავის პურზე დაალაგეთ ბოლოკის ნაჭრები და გემოვნებით მოაყარეთ მარილი.
