შებოლილი ორაგულის სმორებროდი

შებოლილი ორაგულის სმორებროდი
⏱ 10 წთ სირთულე: მარტივი საუზმე სადილი წასახემსებელი

კვებითი ღირებულება

ერთ პორციაზე (160 გ)
🔥 331კკალ
🥩 16ცილა
🥑 17ცხიმი
🍞 28ნახშირწყლები
ბოჭკო: 6 გ შაქარი: 0 გ ნაჯერი ცხიმები: 8 გ მარილი: 2 გ

დათვალეთ კალორიები ფოტოთი 📸

ეს რეცეპტი და ათასობით სხვა — კალორიების ავტომატური დათვლით. უბრალოდ გადაუღეთ ფოტო თქვენს კერძს.

🛒 ინგრედიენტები

  • მუქი ჭვავის პური 50 გ · 120 კკალ
  • ნაღების ყველი 30 გ · 102 კკალ
  • შებოლილი ორაგული 50 გ · 100 კკალ
  • ახალი კამა 5 გ · 2 კკალ
  • წითელი ხახვი 10 გ · 4 კკალ
  • ლიმონი 10 გ · 2 კკალ
  • კაპარები 5 გ · 1 კკალ

👨‍🍳 მომზადება

  1. გადაუსვით ნაღების ყველის გულუხვი ფენა მუქი ჭვავის პურის ერთ ნაჭერზე.
  2. ფრთხილად დაალაგეთ შებოლილი ორაგულის ნაჭრები ნაღების ყველზე, ოდნავ გადაფარვით ლამაზი პრეზენტაციისთვის.
  3. გააფორმეთ ახალი კამის ტოტებით, წითელი ხახვის თხელი რგოლებით და მოაყარეთ კაპარები.
  4. ბოლოს, ზემოდან გამოწურეთ ახალი ლიმონის ნაჭერი, რათა მიიღოთ ნათელი, არომატული დასრულება.

დათვალეთ კალორიები ფოტოთი 📸

ეს რეცეპტი და ათასობით სხვა — კალორიების ავტომატური დათვლით. უბრალოდ გადაუღეთ ფოტო თქვენს კერძს.

მსგავსი რეცეპტები