შებოლილი ორაგულის სმორებროდი
კვებითი ღირებულება
ერთ პორციაზე (160 გ)
🔥 331კკალ
🥩 16ცილა
🥑 17ცხიმი
🍞 28ნახშირწყლები
ბოჭკო: 6 გ შაქარი: 0 გ ნაჯერი ცხიმები: 8 გ მარილი: 2 გ
დათვალეთ კალორიები ფოტოთი 📸
ეს რეცეპტი და ათასობით სხვა — კალორიების ავტომატური დათვლით. უბრალოდ გადაუღეთ ფოტო თქვენს კერძს.
🛒 ინგრედიენტები
- მუქი ჭვავის პური 50 გ · 120 კკალ
- ნაღების ყველი 30 გ · 102 კკალ
- შებოლილი ორაგული 50 გ · 100 კკალ
- ახალი კამა 5 გ · 2 კკალ
- წითელი ხახვი 10 გ · 4 კკალ
- ლიმონი 10 გ · 2 კკალ
- კაპარები 5 გ · 1 კკალ
👨🍳 მომზადება
- გადაუსვით ნაღების ყველის გულუხვი ფენა მუქი ჭვავის პურის ერთ ნაჭერზე.
- ფრთხილად დაალაგეთ შებოლილი ორაგულის ნაჭრები ნაღების ყველზე, ოდნავ გადაფარვით ლამაზი პრეზენტაციისთვის.
- გააფორმეთ ახალი კამის ტოტებით, წითელი ხახვის თხელი რგოლებით და მოაყარეთ კაპარები.
- ბოლოს, ზემოდან გამოწურეთ ახალი ლიმონის ნაჭერი, რათა მიიღოთ ნათელი, არომატული დასრულება.