სუროვკა (პოლონური კომბოსტოს და სტაფილოს სალათი)
კვებითი ღირებულება
ერთ პორციაზე (160 გ)
🔥 141კკალ
🥩 1ცილა
🥑 10ცხიმი
🍞 12ნახშირწყლები
ბოჭკო: 4 გ შაქარი: 2 გ ნაჯერი ცხიმები: 1 გ მარილი: 1 გ
დათვალეთ კალორიები ფოტოთი 📸
ეს რეცეპტი და ათასობით სხვა — კალორიების ავტომატური დათვლით. უბრალოდ გადაუღეთ ფოტო თქვენს კერძს.
🛒 ინგრედიენტები
- თეთრი კომბოსტო 70 გ · 18 კკალ
- სტაფილო 40 გ · 16 კკალ
- ვაშლი 30 გ · 16 კკალ
- ხახვი 5 გ · 2 კკალ
- რაფსის ზეთი 10 გ · 88 კკალ
- ლიმონის წვენი 5 გ · 1 კკალ
👨🍳 მომზადება
- წვრილად დაჭერით თეთრი კომბოსტო და თხლად დაჭერით ხახვი; გახეხეთ სტაფილო და ვაშლი.
- დიდ თასში შეურიეთ დაჭრილი კომბოსტო, გახეხილი სტაფილო, ვაშლი და დაჭრილი ხახვი.
- მოასხით რაფსის ზეთი და ლიმონის წვენი, შემდეგ შეაზავეთ მწიკვი მარილით, შაქრით და შავი პილპილით გემოვნებით. ნაზად აურიეთ ყველაფერი ერთმანეთში.
- საუკეთესო გემოსთვის, სუროვკა მიტანამდე მინიმუმ 15-30 წუთით მაცივარში დატოვეთ.