ტკბილი კარტოფილის სალათი
კვებითი ღირებულება
ერთ პორციაზე (244 გ)
🔥 306კკალ
🥩 4ცილა
🥑 8ცხიმი
🍞 55ნახშირწყლები
ბოჭკო: 7 გ შაქარი: 1 გ ნაჯერი ცხიმები: 1 გ მარილი: 1 გ
დათვალეთ კალორიები ფოტოთი 📸
ეს რეცეპტი და ათასობით სხვა — კალორიების ავტომატური დათვლით. უბრალოდ გადაუღეთ ფოტო თქვენს კერძს.
🛒 ინგრედიენტები
- ტკბილი კარტოფილი 800 გ · 896 კკალ
- წითელი ხახვი 50 გ · 20 კკალ
- ნიახურის ღეროები 50 გ · 8 კკალ
- ზეითუნის ზეთი 30 გ · 270 კკალ
- ვაშლის ძმარი 20 გ · 4 კკალ
- დიჟონის მდოგვი 10 გ · 7 კკალ
- ნეკერჩხლის სიროფი 5 გ · 13 კკალ
- ახალი ოხრახუში 10 გ · 4 კკალ
👨🍳 მომზადება
- გააცხელეთ ღუმელი 200°C (400°F) ტემპერატურამდე. გაფცქვენით და დაჭერით ტკბილი კარტოფილი 2.5 სმ კუბებად. შეურიეთ ზეითუნის ზეთთან, მარილთან და პილპილთან ერთად საცხობ ფურცელზე.
- აცხვეთ 25-30 წუთის განმავლობაში, სანამ არ დარბილდება და ოდნავ კარამელიზდება, შუა გზაზე გადააბრუნეთ. ოდნავ გააცივეთ.
- სანამ ტკბილი კარტოფილი იწვება, წვრილად დაჭერით წითელი ხახვი და ნიახური. მსხვილად დაჭერით ახალი ოხრახუში.
- პატარა თასში ათქვიფეთ ზეითუნის ზეთი, ვაშლის ძმარი, დიჟონის მდოგვი და ნეკერჩხლის სიროფი, რომ მოამზადოთ სოუსი. მოაყარეთ მარილი და პილპილი გემოვნებით.
- დიდ თასში შეურიეთ გაციებული შემწვარი ტკბილი კარტოფილი, დაჭრილი წითელი ხახვი, ნიახური და დაჭრილი ოხრახუში. დაასხით სოუსი ინგრედიენტებს.
- ნაზად აურიეთ, რომ ყველა ინგრედიენტი თანაბრად გაერთიანდეს. საუკეთესო გემოსთვის, დააფარეთ და შედგით მაცივარში მინიმუმ 30 წუთით მიტანის წინ.