ინდაურის სალათი

ინდაურის სალათი
⏱ 15 წთ სირთულე: მარტივი სადილი ვახშამი წასახემსებელი სალათები 🌾 უგლუტენო

კვებითი ღირებულება

ერთ პორციაზე (125 გ)
🔥 299კკალ
🥩 19ცილა
🥑 24ცხიმი
🍞 3ნახშირწყლები
ბოჭკო: 1 გ შაქარი: 0 გ ნაჯერი ცხიმები: 4 გ მარილი: 0 გ

დათვალეთ კალორიები ფოტოთი 📸

ეს რეცეპტი და ათასობით სხვა — კალორიების ავტომატური დათვლით. უბრალოდ გადაუღეთ ფოტო თქვენს კერძს.

🛒 ინგრედიენტები

  • მოხარშული ინდაურის მკერდი, კუბიკებად დაჭრილი 62 გ · 94 კკალ
  • მაიონეზი 29 გ · 196 კკალ
  • ნიახური, კუბიკებად დაჭრილი 20 გ · 3 კკალ
  • წითელი ხახვი, წვრილად დაჭრილი 10 გ · 4 კკალ
  • დიჟონის მდოგვი 4 გ · 2 კკალ

👨‍🍳 მომზადება

  1. საშუალო ზომის თასში შეურიეთ კუბიკებად დაჭრილი მოხარშული ინდაურის მკერდი, მაიონეზი, კუბიკებად დაჭრილი ნიახური, წვრილად დაჭრილი წითელი ხახვი და დიჟონის მდოგვი.
  2. მოაყარეთ მარილი და შავი პილპილი გემოვნებით. კარგად აურიეთ, სანამ ყველა ინგრედიენტი თანაბრად არ დაიფარება.
  3. მიირთვით დაუყოვნებლივ, ან შედგით მაცივარში მინიმუმ 30 წუთით, სანამ მიირთმევთ გემოს გასაუმჯობესებლად.

დათვალეთ კალორიები ფოტოთი 📸

ეს რეცეპტი და ათასობით სხვა — კალორიების ავტომატური დათვლით. უბრალოდ გადაუღეთ ფოტო თქვენს კერძს.

მსგავსი რეცეპტები