ყაბაყის კარპაჩო

ყაბაყის კარპაჩო
⏱ 10 წთ სირთულე: მარტივი სალათები წასახემსებელი სადილი 🥦 ვეგეტარიანული 🌾 უგლუტენო

კვებითი ღირებულება

ერთ პორციაზე (237 გ)
🔥 209კკალ
🥩 6ცილა
🥑 18ცხიმი
🍞 8ნახშირწყლები
ბოჭკო: 2 გ შაქარი: 0 გ ნაჯერი ცხიმები: 3 გ მარილი: 2 გ

დათვალეთ კალორიები ფოტოთი 📸

ეს რეცეპტი და ათასობით სხვა — კალორიების ავტომატური დათვლით. უბრალოდ გადაუღეთ ფოტო თქვენს კერძს.

🛒 ინგრედიენტები

  • ყაბაყი 200 გ · 34 კკალ
  • ზეითუნის ზეთი 15 გ · 133 კკალ
  • ლიმონის წვენი 10 გ · 2 კკალ
  • პარმეზანის ყველი 10 გ · 39 კკალ
  • ახალი პიტნის ფოთლები 2 გ · 1 კკალ

👨‍🍳 მომზადება

  1. გარეცხეთ და მოაჭერით ყაბაყის ბოლოები, შემდეგ ძალიან თხლად დაჭერით მანდოლინის ან ბასრი დანის გამოყენებით.
  2. დაალაგეთ ყაბაყის ნაჭრები ერთ ფენად სერვირების თეფშზე, ოდნავ გადაფარეთ ისინი.
  3. უხვად მოასხით ზეითუნის ზეთი და ახალი ლიმონის წვენი, შემდეგ მოაყარეთ მარილი და ახლად დაფქული შავი პილპილი.
  4. მორთეთ პარმეზანის ყველის თხელი ფანტელებით და ახალი პიტნის ფოთლებით, სანამ დაუყოვნებლივ მიირთმევთ მადის აღმძვრელად ან მსუბუქ გარნირად.

დათვალეთ კალორიები ფოტოთი 📸

ეს რეცეპტი და ათასობით სხვა — კალორიების ავტომატური დათვლით. უბრალოდ გადაუღეთ ფოტო თქვენს კერძს.

მსგავსი რეცეპტები