ყაბაყის კარპაჩო
კვებითი ღირებულება
ერთ პორციაზე (237 გ)
🔥 209კკალ
🥩 6ცილა
🥑 18ცხიმი
🍞 8ნახშირწყლები
ბოჭკო: 2 გ შაქარი: 0 გ ნაჯერი ცხიმები: 3 გ მარილი: 2 გ
დათვალეთ კალორიები ფოტოთი 📸
ეს რეცეპტი და ათასობით სხვა — კალორიების ავტომატური დათვლით. უბრალოდ გადაუღეთ ფოტო თქვენს კერძს.
🛒 ინგრედიენტები
- ყაბაყი 200 გ · 34 კკალ
- ზეითუნის ზეთი 15 გ · 133 კკალ
- ლიმონის წვენი 10 გ · 2 კკალ
- პარმეზანის ყველი 10 გ · 39 კკალ
- ახალი პიტნის ფოთლები 2 გ · 1 კკალ
👨🍳 მომზადება
- გარეცხეთ და მოაჭერით ყაბაყის ბოლოები, შემდეგ ძალიან თხლად დაჭერით მანდოლინის ან ბასრი დანის გამოყენებით.
- დაალაგეთ ყაბაყის ნაჭრები ერთ ფენად სერვირების თეფშზე, ოდნავ გადაფარეთ ისინი.
- უხვად მოასხით ზეითუნის ზეთი და ახალი ლიმონის წვენი, შემდეგ მოაყარეთ მარილი და ახლად დაფქული შავი პილპილი.
- მორთეთ პარმეზანის ყველის თხელი ფანტელებით და ახალი პიტნის ფოთლებით, სანამ დაუყოვნებლივ მიირთმევთ მადის აღმძვრელად ან მსუბუქ გარნირად.