Балила
Тағамдық құндылығы
бір порцияға (200 г)
🔥 381ккал
🥩 16Ақуыз
🥑 15Май
🍞 50Көмірсу
Талшық: 14 г Қант: 0 г Қаныққан майлар: 2 г Тұз: 1 г
Калорияны фото арқылы санаңыз 📸
Бұл рецепт және мыңдаған басқалары — калория автоматты түрде есептеледі. Тек тағамды суретке түсіріңіз.
🛒 Ингредиенттер
- Пісірілген ноқат 165 г · 271 ккал
- Сарымсақ 5 г · 7 ккал
- Лимон шырыны 15 г · 4 ккал
- Зәйтүн майы 10 г · 90 ккал
- Ұнтақталған зире 2 г · 8 ккал
- Жаңа петрушка (әшекейлеу үшін) 3 г · 1 ккал
👨🍳 Дайындау
- Пісірілген ноқатты суынан ағызып, шайыңыз, егер үйде пісірілген ноқат болса, оның қайнаған суынан ширек кесе бөліп қойыңыз. Ноқатты кішкене кастрюльде аздап сумен немесе бөліп қойған суымен мұқият қыздырыңыз.
- Ноқат жылынып жатқанда, жаңа сарымсақ тілімдерін майдалап тураңыз.
- Тарту ыдысында жылы ноқатты, майдалап туралған сарымсақты, жаңа лимон шырынын, ұнтақталған зирені және бір шымшым тұзды араластырыңыз. Кремдірек құрылым үшін бірнеше ноқатты шанышқымен аздап езіңіз.
- Барлық ингредиенттерді мұқият араластырыңыз, содан кейін үстіне зәйтүн майын молынан құйып, жаңа туралған ақжелкенмен безендіріп, жылы күйінде ұсыныңыз.
