Vegano — Receitas

Xacuti de Vegetais

🔥 303 kcal · Proteínas 7 · Gorduras 16 · Carboidratos 34

⏱ 65 min · Média

Thoran (Repolho)

🔥 255 kcal · Proteínas 3 · Gorduras 21 · Carboidratos 15

⏱ 30 min · Fácil

Besarah (Purê de favas)

🔥 419 kcal · Proteínas 19 · Gorduras 18 · Carboidratos 49

⏱ 60 min · Fácil

Uji (Mingau de milheto fermentado)

🔥 190 kcal · Proteínas 4 · Gorduras 2 · Carboidratos 39

⏱ 25 min · Fácil

Spanakorizo (Arroz Grego com Espinafre)

🔥 491 kcal · Proteínas 13 · Gorduras 16 · Carboidratos 75

⏱ 55 min · Fácil

Hindbeh

🔥 335 kcal · Proteínas 4 · Gorduras 23 · Carboidratos 28

⏱ 35 min · Fácil

Barbunya Pilaki

🔥 283 kcal · Proteínas 9 · Gorduras 14 · Carboidratos 32

⏱ 70 min · Média

Tomatokeftedes (Bolinhos de Tomate de Santorini)

🔥 203 kcal · Proteínas 4 · Gorduras 9 · Carboidratos 27

⏱ 45 min · Fácil

Salada Gavurdağı

🔥 268 kcal · Proteínas 2 · Gorduras 20 · Carboidratos 21

⏱ 15 min · Fácil

Smoothie de Maca

🔥 259 kcal · Proteínas 6 · Gorduras 10 · Carboidratos 37

⏱ 5 min · Fácil

Tigela de Smoothie com Sementes de Cânhamo

🔥 367 kcal · Proteínas 15 · Gorduras 19 · Carboidratos 40

⏱ 5 min · Fácil

Tuwo Shinkafa

🔥 549 kcal · Proteínas 10 · Gorduras 2 · Carboidratos 120

⏱ 25 min · Fácil

Salada de farro e maçã

🔥 543 kcal · Proteínas 10 · Gorduras 25 · Carboidratos 74

⏱ 50 min · Fácil

Fasole Batuta (Purê de Feijão Branco)

🔥 306 kcal · Proteínas 12 · Gorduras 13 · Carboidratos 36

⏱ 140 min · Fácil

Alcachofras à Barigoule

🔥 231 kcal · Proteínas 3 · Gorduras 15 · Carboidratos 20

⏱ 75 min · Média

Pilaf de sorgo

🔥 277 kcal · Proteínas 7 · Gorduras 9 · Carboidratos 45

⏱ 60 min · Média

Omo Tuo (Bolas de arroz pilado)

🔥 290 kcal · Proteínas 5 · Gorduras 0 · Carboidratos 64

⏱ 30 min · Fácil

Urap

🔥 338 kcal · Proteínas 6 · Gorduras 23 · Carboidratos 30

⏱ 35 min · Fácil

Japgokbap

🔥 216 kcal · Proteínas 6 · Gorduras 1 · Carboidratos 45

⏱ 50 min · Fácil

Pilaf de Freekeh

🔥 300 kcal · Proteínas 8 · Gorduras 12 · Carboidratos 37

⏱ 45 min · Fácil

Bamies (Ensopado Grego de Quiabo)

🔥 206 kcal · Proteínas 4 · Gorduras 14 · Carboidratos 18

⏱ 70 min · Fácil

Tigela de sorgo

🔥 330 kcal · Proteínas 11 · Gorduras 8 · Carboidratos 58

⏱ 50 min · Fácil

Salada de espelta

🔥 616 kcal · Proteínas 18 · Gorduras 25 · Carboidratos 87

⏱ 60 min · Fácil

Abóbora Refogada

🔥 234 kcal · Proteínas 2 · Gorduras 15 · Carboidratos 25

⏱ 30 min · Fácil