Vegano — Receitas

Sopa de Quinoa

🔥 307 kcal · Proteínas 10 · Gorduras 8 · Carboidratos 51

⏱ 45 min · Fácil

Tigela de Smoothie Proteico

🔥 554 kcal · Proteínas 35 · Gorduras 18 · Carboidratos 71

⏱ 10 min · Fácil

Smoothie de linhaça

🔥 210 kcal · Proteínas 5 · Gorduras 9 · Carboidratos 32

⏱ 5 min · Fácil

Kibbeh de Abóbora

🔥 513 kcal · Proteínas 13 · Gorduras 24 · Carboidratos 70

⏱ 75 min · Média

Yalanji (Folhas de uva recheadas)

🔥 382 kcal · Proteínas 5 · Gorduras 15 · Carboidratos 55

⏱ 150 min · Média

Wrap de falafel assado

🔥 533 kcal · Proteínas 22 · Gorduras 19 · Carboidratos 74

⏱ 50 min · Média

Asinhas de Couve-flor Buffalo

🔥 350 kcal · Proteínas 8 · Gorduras 18 · Carboidratos 43

⏱ 45 min · Fácil

Pita de Berinjela Assada

🔥 515 kcal · Proteínas 15 · Gorduras 25 · Carboidratos 64

⏱ 45 min · Fácil

Malai Kofta Vegano

🔥 642 kcal · Proteínas 13 · Gorduras 50 · Carboidratos 41

⏱ 105 min · Média

Salada de Cuscuz

🔥 356 kcal · Proteínas 9 · Gorduras 16 · Carboidratos 48

⏱ 20 min · Fácil

Moutabal

🔥 181 kcal · Proteínas 5 · Gorduras 14 · Carboidratos 13

⏱ 55 min · Fácil

Quinoa Frita com Legumes

🔥 484 kcal · Proteínas 15 · Gorduras 19 · Carboidratos 66

⏱ 30 min · Fácil

Tacos de Sofritas

🔥 429 kcal · Proteínas 19 · Gorduras 22 · Carboidratos 45

⏱ 45 min · Média

Xoi Gac (Arroz Glutinoso Vermelho)

🔥 551 kcal · Proteínas 8 · Gorduras 15 · Carboidratos 99

⏱ 60 min · Média

Nokdujuk (mingau de feijão mungo)

🔥 281 kcal · Proteínas 14 · Gorduras 1 · Carboidratos 55

⏱ 50 min · Fácil

Arbi Masala

🔥 320 kcal · Proteínas 4 · Gorduras 16 · Carboidratos 47

⏱ 50 min · Média

Seitan Bourguignon

🔥 603 kcal · Proteínas 37 · Gorduras 21 · Carboidratos 36

⏱ 120 min · Média

Shiro Wot

🔥 529 kcal · Proteínas 16 · Gorduras 23 · Carboidratos 62

⏱ 45 min · Média

Moqueca Vegetariana

🔥 358 kcal · Proteínas 10 · Gorduras 24 · Carboidratos 30

⏱ 50 min · Média

Gobi Aloo Saag (Curry de couve-flor, batata e espinafre)

🔥 259 kcal · Proteínas 9 · Gorduras 12 · Carboidratos 36

⏱ 55 min · Média

Lauki Kofta

🔥 314 kcal · Proteínas 7 · Gorduras 20 · Carboidratos 26

⏱ 65 min · Média

Curry de pimentão

🔥 119 kcal · Proteínas 3 · Gorduras 7 · Carboidratos 15

⏱ 40 min · Média

Quiabo Vegetariano

🔥 261 kcal · Proteínas 8 · Gorduras 11 · Carboidratos 35

⏱ 55 min · Fácil

Mujadara Hamra

🔥 477 kcal · Proteínas 16 · Gorduras 13 · Carboidratos 75

⏱ 65 min · Média