Lunch — Recipes

Sorghum Pilaf

🔥 277 kcal · Protein 7 · Fat 9 · Carbs 45

⏱ 60 min · Medium

Tomaticán

🔥 549 kcal · Protein 40 · Fat 25 · Carbs 41

⏱ 50 min · Medium

Pisca Andina

🔥 377 kcal · Protein 18 · Fat 20 · Carbs 32

⏱ 40 min · Easy

Fregola with Clams

🔥 571 kcal · Protein 19 · Fat 22 · Carbs 66

⏱ 45 min · Medium

Cuchuco Soup

🔥 550 kcal · Protein 25 · Fat 18 · Carbs 71

⏱ 110 min · Medium

Viudo de Pescado (Colombian Fish Stew)

🔥 716 kcal · Protein 36 · Fat 19 · Carbs 105

⏱ 75 min · Medium

Chalaquita de Mariscos (Peruvian Seafood Salad)

🔥 249 kcal · Protein 31 · Fat 6 · Carbs 14

⏱ 30 min · Easy

Pescado a la Chorrillana (Chorrillana-Style Fish)

🔥 1058 kcal · Protein 56 · Fat 35 · Carbs 127

⏱ 55 min · Medium

Benachin (Gambian Jollof Rice with Fish)

🔥 626 kcal · Protein 30 · Fat 11 · Carbs 102

⏱ 90 min · Medium

Omo Tuo (Pounded Rice Balls)

🔥 290 kcal · Protein 5 · Fat 0 · Carbs 64

⏱ 30 min · Easy

Urap

🔥 338 kcal · Protein 6 · Fat 23 · Carbs 30

⏱ 35 min · Easy

Chungmu Kimbap

🔥 413 kcal · Protein 20 · Fat 13 · Carbs 56

⏱ 45 min · Medium

Boribap (Korean Barley Rice Bowl)

🔥 591 kcal · Protein 21 · Fat 13 · Carbs 85

⏱ 45 min · Medium

Japgokbap

🔥 216 kcal · Protein 6 · Fat 1 · Carbs 45

⏱ 50 min · Easy

Freekeh Pilaf

🔥 300 kcal · Protein 8 · Fat 12 · Carbs 37

⏱ 45 min · Easy

Bamies (Greek Okra Stew)

🔥 206 kcal · Protein 4 · Fat 14 · Carbs 18

⏱ 70 min · Easy

Sorghum Bowl

🔥 330 kcal · Protein 11 · Fat 8 · Carbs 58

⏱ 50 min · Easy

Spelt Berry Salad

🔥 616 kcal · Protein 18 · Fat 25 · Carbs 87

⏱ 60 min · Easy

Sautéed Pumpkin or Squash

🔥 234 kcal · Protein 2 · Fat 15 · Carbs 25

⏱ 30 min · Easy

Moje Manchego (Manchego Salad)

🔥 539 kcal · Protein 32 · Fat 37 · Carbs 22

⏱ 15 min · Easy

Eetch (Armenian Bulgur Salad)

🔥 385 kcal · Protein 7 · Fat 16 · Carbs 57

⏱ 35 min · Easy

Artichokes with Olive Oil (Enginar Zeytinyagli)

🔥 299 kcal · Protein 6 · Fat 20 · Carbs 26

⏱ 50 min · Easy

Malloreddus (Sardinian Gnocchetti with Sausage Ragù)

🔥 720 kcal · Protein 26 · Fat 35 · Carbs 71

⏱ 60 min · Medium

Amaranth Salad

🔥 229 kcal · Protein 5 · Fat 12 · Carbs 27

⏱ 35 min · Easy