Асинан Саюр (индонезийский салат из маринованных овощей)

Асинан Саюр (индонезийский салат из маринованных овощей)
⏱ 30 мин Сложность: Средне Салаты Обеды Ужины Перекусы 🌱 Веганское 🌶️ Острое

Пищевая ценность

на порцию (470 г)
🔥 365ккал
🥩 14Белки
🥑 15Жиры
🍞 49Углеводы
Клетчатка: 10 г Сахар: 20 г Насыщенные жиры: 4 г Соль: 3 г

Считайте калории по фото 📸

Этот рецепт и тысячи других — с автоматическим подсчётом калорий. Просто сфотографируйте еду.

🛒 Ингредиенты

  • Белокочанная капуста 100 г · 25 ккал
  • Огурец 100 г · 15 ккал
  • Пророщенные бобы 50 г · 15 ккал
  • Салат латук 50 г · 7 ккал
  • Жареный тофу 50 г · 75 ккал
  • Жареный арахис 15 г · 85 ккал
  • Красный перец чили 5 г · 2 ккал
  • Перец чили 'птичий глаз' 2 г · 1 ккал
  • Чеснок 3 г · 4 ккал
  • Тамариндовая паста 5 г · 12 ккал
  • Белый уксус 10 г · 0 ккал
  • Вода 50 г · 0 ккал
  • Керупук (крекеры) 10 г · 50 ккал

👨‍🍳 Приготовление

  1. Подготовьте овощи: тонко нашинкуйте белокочанную капусту и огурец. Быстро бланшируйте пророщенные бобы в горячей воде в течение 30 секунд, затем слейте воду и промойте холодной водой.
  2. Приготовьте соус: в блендере смешайте жареный арахис, красный перец чили, перец чили 'птичий глаз' (если используете), чеснок, пальмовый сахар, тамариндовую пасту, белый уксус и воду. Измельчите до однородности.
  3. Перелейте измельченный соус в небольшую кастрюлю. Добавьте соль по вкусу и тушите на слабом огне 5-7 минут, периодически помешивая, пока он слегка не загустеет. Дайте ему полностью остыть.
  4. Для сборки, выложите подготовленную капусту, огурец, пророщенные бобы, салат латук и жареный тофу на сервировочную тарелку. Обильно полейте остывшим арахисовым соусом.
  5. Подавайте немедленно, украсив керупуком (крекерами) для дополнительного хруста. Наслаждайтесь этим освежающим, кисло-сладко-острым индонезийским салатом!

Считайте калории по фото 📸

Этот рецепт и тысячи других — с автоматическим подсчётом калорий. Просто сфотографируйте еду.

Похожие рецепты