Салат из авокадо
Пищевая ценность
на порцию (166 г)
🔥 203ккал
🥩 2Белки
🥑 18Жиры
🍞 11Углеводы
Клетчатка: 8 г Сахар: 0 г Насыщенные жиры: 3 г Соль: 1 г
Считайте калории по фото 📸
Этот рецепт и тысячи других — с автоматическим подсчётом калорий. Просто сфотографируйте еду.
🛒 Ингредиенты
- Авокадо 75 г · 120 ккал
- Помидор 60 г · 11 ккал
- Красный лук 15 г · 6 ккал
- Свежая кинза 2 г · 1 ккал
- Сок лайма 7 г · 2 ккал
- Оливковое масло 7 г · 63 ккал
👨🍳 Приготовление
- Разрежьте авокадо пополам, удалите косточку, извлеките мякоть и нарежьте ее кубиками.
- Нарежьте помидор кубиками, а красный лук и свежую кинзу мелко нарежьте.
- В средней миске смешайте нарезанное кубиками авокадо, помидор, красный лук и кинзу.
- Полейте соком лайма и оливковым маслом, затем приправьте солью и перцем по вкусу.
- Аккуратно перемешайте все ингредиенты до однородности. Подавайте немедленно.