Салат из капусты с мятой
Пищевая ценность
на порцию (230 г)
🔥 143ккал
🥩 2Белки
🥑 10Жиры
🍞 14Углеводы
Клетчатка: 5 г Сахар: 3 г Насыщенные жиры: 1 г Соль: 1 г
Считайте калории по фото 📸
Этот рецепт и тысячи других — с автоматическим подсчётом калорий. Просто сфотографируйте еду.
🛒 Ингредиенты
- Белокочанная капуста 150 г · 37 ккал
- Свежие листья мяты 5 г · 3 ккал
- Огурец 50 г · 8 ккал
- Лимонный сок 15 г · 5 ккал
- Оливковое масло первого отжима 10 г · 90 ккал
👨🍳 Приготовление
- Тонко нашинкуйте белокочанную капусту и огурец. Мелко нарежьте свежие листья мяты.
- В большой миске смешайте нарезанную капусту, огурец и измельченную мяту. Приправьте солью и перцем по вкусу.
- Полейте лимонным соком и оливковым маслом первого отжима. Аккуратно перемешайте, чтобы все ингредиенты равномерно покрылись заправкой.
- Подавайте немедленно в качестве освежающего гарнира или легкого блюда. Наслаждайтесь хрустящей текстурой и свежим вкусом.
