Салат из Чонсачхэ

Салат из Чонсачхэ
⏱ 15 мин Сложность: Легко Салаты Перекусы Обеды 🌾 Без глютена

Пищевая ценность

на порцию (260 г)
🔥 284ккал
🥩 3Белки
🥑 24Жиры
🍞 12Углеводы
Клетчатка: 3 г Сахар: 5 г Насыщенные жиры: 4 г Соль: 1 г

Считайте калории по фото 📸

Этот рецепт и тысячи других — с автоматическим подсчётом калорий. Просто сфотографируйте еду.

🛒 Ингредиенты

  • Чонсачхэ (Конжаковые нити) 100 г · 10 ккал
  • Майонез 30 г · 210 ккал
  • Дижонская горчица 5 г · 3 ккал
  • Белый уксус 5 г · 1 ккал
  • Огурец 40 г · 6 ккал
  • Морковь 25 г · 10 ккал
  • Лук репчатый 15 г · 6 ккал
  • Крабовые палочки 40 г · 38 ккал

👨‍🍳 Приготовление

  1. Промойте чонсачхэ (коньяковые нити) под холодной водой, затем тщательно слейте воду и при желании нарежьте кусочками. Отложите в сторону.
  2. Нарежьте огурец, морковь и лук соломкой. Нарежьте крабовые палочки.
  3. В большой миске смешайте майонез, дижонскую горчицу, белый уксус, сахар, щепотку соли и черного перца для соуса.
  4. Добавьте подготовленные чонсачхэ, нарезанные овощи и крабовые палочки в миску с соусом. Аккуратно перемешайте все до однородности.
  5. Подавайте немедленно или охладите в холодильнике в течение 15-30 минут, чтобы ароматы смешались, затем подавайте холодным.

Считайте калории по фото 📸

Этот рецепт и тысячи других — с автоматическим подсчётом калорий. Просто сфотографируйте еду.

Похожие рецепты