Салат из Чонсачхэ
Пищевая ценность
на порцию (260 г)
🔥 284ккал
🥩 3Белки
🥑 24Жиры
🍞 12Углеводы
Клетчатка: 3 г Сахар: 5 г Насыщенные жиры: 4 г Соль: 1 г
Считайте калории по фото 📸
Этот рецепт и тысячи других — с автоматическим подсчётом калорий. Просто сфотографируйте еду.
🛒 Ингредиенты
- Чонсачхэ (Конжаковые нити) 100 г · 10 ккал
- Майонез 30 г · 210 ккал
- Дижонская горчица 5 г · 3 ккал
- Белый уксус 5 г · 1 ккал
- Огурец 40 г · 6 ккал
- Морковь 25 г · 10 ккал
- Лук репчатый 15 г · 6 ккал
- Крабовые палочки 40 г · 38 ккал
👨🍳 Приготовление
- Промойте чонсачхэ (коньяковые нити) под холодной водой, затем тщательно слейте воду и при желании нарежьте кусочками. Отложите в сторону.
- Нарежьте огурец, морковь и лук соломкой. Нарежьте крабовые палочки.
- В большой миске смешайте майонез, дижонскую горчицу, белый уксус, сахар, щепотку соли и черного перца для соуса.
- Добавьте подготовленные чонсачхэ, нарезанные овощи и крабовые палочки в миску с соусом. Аккуратно перемешайте все до однородности.
- Подавайте немедленно или охладите в холодильнике в течение 15-30 минут, чтобы ароматы смешались, затем подавайте холодным.