Салат из огурцов и помидоров
Пищевая ценность
на порцию (340 г)
🔥 193ккал
🥩 2Белки
🥑 15Жиры
🍞 13Углеводы
Клетчатка: 3 г Сахар: 0 г Насыщенные жиры: 2 г Соль: 1 г
Считайте калории по фото 📸
Этот рецепт и тысячи других — с автоматическим подсчётом калорий. Просто сфотографируйте еду.
🛒 Ингредиенты
- Огурец 150 г · 23 ккал
- Помидор 150 г · 27 ккал
- Красный лук 20 г · 8 ккал
- Свежий укроп 5 г · 2 ккал
- Оливковое масло 15 г · 133 ккал
👨🍳 Приготовление
- Тщательно вымойте огурцы, помидоры и укроп. Очистите красный лук и тонко нарежьте его.
- Нарежьте огурцы и помидоры кусочками среднего размера, затем мелко нарежьте свежий укроп.
- В большой миске смешайте нарезанные огурцы, помидоры, красный лук и нарезанный укроп.
- Полейте оливковым маслом, приправьте солью и перцем по вкусу, затем аккуратно перемешайте, чтобы соединить все ингредиенты.
- Подавайте немедленно как освежающий гарнир или легкое блюдо.
