Салат из фенхеля и апельсинов
Пищевая ценность
на порцию (338 г)
🔥 323ккал
🥩 3Белки
🥑 23Жиры
🍞 30Углеводы
Клетчатка: 8 г Сахар: 0 г Насыщенные жиры: 3 г Соль: 1 г
Считайте калории по фото 📸
Этот рецепт и тысячи других — с автоматическим подсчётом калорий. Просто сфотографируйте еду.
🛒 Ингредиенты
- Фенхель 150 г · 47 ккал
- Апельсин 150 г · 71 ккал
- Оливковое масло первого отжима 23 г · 200 ккал
- Уксус из белого вина 15 г · 5 ккал
👨🍳 Приготовление
- Очистите луковицу фенхеля, удалите жесткие внешние слои и тонко нарежьте ее с помощью мандолины или острого ножа.
- Острым ножом аккуратно очистите апельсины, удалив всю белую пленку, затем разделите их на дольки над миской, чтобы собрать сок.
- В небольшой миске взбейте оливковое масло первого отжима, уксус из белого вина, щепотку соли и молотый черный перец.
- Выложите нарезанный фенхель и дольки апельсинов на сервировочную тарелку, затем щедро полейте приготовленным винегретом.