Салат из хикамы
Пищевая ценность
на порцию (257 г)
🔥 85ккал
🥩 2Белки
🥑 0Жиры
🍞 21Углеводы
Клетчатка: 12 г Сахар: 0 г Насыщенные жиры: 0 г Соль: 1 г
Считайте калории по фото 📸
Этот рецепт и тысячи других — с автоматическим подсчётом калорий. Просто сфотографируйте еду.
🛒 Ингредиенты
- Хикама 150 г · 57 ккал
- Огурец 50 г · 8 ккал
- Красный лук 20 г · 8 ккал
- Свежая кинза 5 г · 1 ккал
- Сок лайма 30 г · 9 ккал
- Порошок чили (например, Тахин) 2 г · 2 ккал
👨🍳 Приготовление
- Очистите хикаму, затем нарежьте ее соломкой или небольшими кубиками.
- Нарежьте огурец кубиками и тонко нашинкуйте красный лук.
- Крупно нарежьте свежую кинзу.
- В средней миске смешайте хикаму, огурец, красный лук и кинзу.
- Выжмите свежий сок лайма на овощи и посыпьте порошком чили.
- Аккуратно перемешайте, чтобы все ингредиенты хорошо покрылись. Подавайте немедленно.