Салат из хикамы

Салат из хикамы
⏱ 15 мин Сложность: Легко Салаты Перекусы Обеды 🌱 Веганское 🌾 Без глютена 🌶️ Острое

Пищевая ценность

на порцию (257 г)
🔥 85ккал
🥩 2Белки
🥑 0Жиры
🍞 21Углеводы
Клетчатка: 12 г Сахар: 0 г Насыщенные жиры: 0 г Соль: 1 г

Считайте калории по фото 📸

Этот рецепт и тысячи других — с автоматическим подсчётом калорий. Просто сфотографируйте еду.

🛒 Ингредиенты

  • Хикама 150 г · 57 ккал
  • Огурец 50 г · 8 ккал
  • Красный лук 20 г · 8 ккал
  • Свежая кинза 5 г · 1 ккал
  • Сок лайма 30 г · 9 ккал
  • Порошок чили (например, Тахин) 2 г · 2 ккал

👨‍🍳 Приготовление

  1. Очистите хикаму, затем нарежьте ее соломкой или небольшими кубиками.
  2. Нарежьте огурец кубиками и тонко нашинкуйте красный лук.
  3. Крупно нарежьте свежую кинзу.
  4. В средней миске смешайте хикаму, огурец, красный лук и кинзу.
  5. Выжмите свежий сок лайма на овощи и посыпьте порошком чили.
  6. Аккуратно перемешайте, чтобы все ингредиенты хорошо покрылись. Подавайте немедленно.

Считайте калории по фото 📸

Этот рецепт и тысячи других — с автоматическим подсчётом калорий. Просто сфотографируйте еду.

Похожие рецепты