Салат из кольраби

Салат из кольраби
⏱ 15 мин Сложность: Легко Салаты Обеды Перекусы 🌱 Веганское 🌾 Без глютена

Пищевая ценность

на порцию (230 г)
🔥 162ккал
🥩 2Белки
🥑 10Жиры
🍞 18Углеводы
Клетчатка: 8 г Сахар: 0 г Насыщенные жиры: 1 г Соль: 1 г

Считайте калории по фото 📸

Этот рецепт и тысячи других — с автоматическим подсчётом калорий. Просто сфотографируйте еду.

🛒 Ингредиенты

  • Кольраби 120 г · 32 ккал
  • Морковь 40 г · 16 ккал
  • Яблоко 40 г · 21 ккал
  • Лимонный сок 15 г · 3 ккал
  • Оливковое масло 10 г · 88 ккал
  • Свежий укроп 5 г · 2 ккал

👨‍🍳 Приготовление

  1. Очистите кольраби и морковь, затем натрите их на крупной терке или нарежьте тонкой соломкой.
  2. Удалите сердцевину из яблока и нарежьте его тонкими брусочками, затем мелко нарубите свежий укроп.
  3. В большой миске соедините натертые кольраби, морковь, яблоко и нарезанный укроп.
  4. Сбрызните лимонным соком и оливковым маслом, затем приправьте солью и перцем по вкусу.
  5. Аккуратно перемешайте все ингредиенты и подавайте сразу же как освежающий гарнир или легкое блюдо.

Считайте калории по фото 📸

Этот рецепт и тысячи других — с автоматическим подсчётом калорий. Просто сфотографируйте еду.

Похожие рецепты