Марокканский морковный салат

Марокканский морковный салат
⏱ 15 мин Сложность: Легко Салаты Обеды Ужины Перекусы 🌱 Веганское 🌾 Без глютена

Пищевая ценность

на порцию (230 г)
🔥 223ккал
🥩 2Белки
🥑 14Жиры
🍞 24Углеводы
Клетчатка: 6 г Сахар: 6 г Насыщенные жиры: 2 г Соль: 1 г

Считайте калории по фото 📸

Этот рецепт и тысячи других — с автоматическим подсчётом калорий. Просто сфотографируйте еду.

🛒 Ингредиенты

  • Морковь 150 г · 61 ккал
  • Свежая петрушка 10 г · 4 ккал
  • Свежая кинза 10 г · 2 ккал
  • Лимонный сок 30 г · 7 ккал
  • Оливковое масло 14 г · 124 ккал
  • Чеснок, измельченный 3 г · 5 ккал
  • Молотый кумин 2 г · 7 ккал
  • Копченая паприка 1 г · 3 ккал
  • Молотая корица 0 г · 2 ккал
  • Мед 7 г · 21 ккал
  • Черный перец 0 г · 0 ккал

👨‍🍳 Приготовление

  1. Натрите морковь на крупной терке или в кухонном комбайне; переложите в большую миску.
  2. Мелко нарежьте свежую петрушку и кинзу; добавьте их в миску с тертой морковью.
  3. В небольшой миске взбейте лимонный сок, оливковое масло, измельченный чеснок, молотый кумин, копченую паприку, молотую корицу, мед, соль и черный перец до однородности.
  4. Вылейте заправку на морковь и зелень; аккуратно перемешайте, чтобы все ингредиенты равномерно покрылись.
  5. Для лучшего вкуса накройте салат и охладите в холодильнике не менее 30 минут перед подачей, чтобы ароматы смешались.

Считайте калории по фото 📸

Этот рецепт и тысячи других — с автоматическим подсчётом калорий. Просто сфотографируйте еду.

Похожие рецепты