Салата Феллахи (Египетский деревенский салат)
Пищевая ценность
на порцию (280 г)
🔥 126ккал
🥩 2Белки
🥑 8Жиры
🍞 12Углеводы
Клетчатка: 4 г Сахар: 0 г Насыщенные жиры: 1 г Соль: 1 г
Считайте калории по фото 📸
Этот рецепт и тысячи других — с автоматическим подсчётом калорий. Просто сфотографируйте еду.
🛒 Ингредиенты
- Помидоры 100 г · 18 ккал
- Огурцы 80 г · 12 ккал
- Зеленый болгарский перец 50 г · 10 ккал
- Красный лук 20 г · 8 ккал
- Свежая петрушка 7 г · 3 ккал
- Лимонный сок 15 г · 4 ккал
- Оливковое масло 8 г · 71 ккал
👨🍳 Приготовление
- Мелко нарежьте помидоры, огурцы, зеленый болгарский перец и красный лук; стремитесь к маленьким, однородным кусочкам.
- Тщательно нарежьте свежую петрушку.
- В средней миске смешайте все нарезанные овощи и рубленую петрушку.
- Полейте лимонным соком и оливковым маслом, затем приправьте солью и щепоткой черного перца.
- Аккуратно перемешайте все ингредиенты и подавайте немедленно.
