Салат из помидоров
Пищевая ценность
на порцию (249 г)
🔥 169ккал
🥩 2Белки
🥑 14Жиры
🍞 11Углеводы
Клетчатка: 3 г Сахар: 0 г Насыщенные жиры: 2 г Соль: 2 г
Считайте калории по фото 📸
Этот рецепт и тысячи других — с автоматическим подсчётом калорий. Просто сфотографируйте еду.
🛒 Ингредиенты
- Спелые помидоры 200 г · 36 ккал
- Красный лук 30 г · 12 ккал
- Свежий базилик 5 г · 1 ккал
- Оливковое масло первого отжима 14 г · 120 ккал
👨🍳 Приготовление
- Тщательно вымойте помидоры и обсушите их. Нарежьте помидоры дольками или толстыми кружочками по желанию.
- Очистите красный лук и нарежьте его очень тонкими полукольцами. Грубо нарубите свежие листья базилика.
- В средней миске смешайте нарезанные помидоры, красный лук и базилик. Щедро приправьте солью и свежемолотым черным перцем.
- Полейте оливковым маслом первого отжима и аккуратно перемешайте, чтобы соединить все ингредиенты. Подавайте немедленно как освежающий гарнир.
