Тремпо
Пищевая ценность
на порцию (265 г)
🔥 186ккал
🥩 2Белки
🥑 15Жиры
🍞 12Углеводы
Клетчатка: 4 г Сахар: 0 г Насыщенные жиры: 2 г Соль: 2 г
Считайте калории по фото 📸
Этот рецепт и тысячи других — с автоматическим подсчётом калорий. Просто сфотографируйте еду.
🛒 Ингредиенты
- Спелые помидоры 150 г · 27 ккал
- Зеленый болгарский перец 70 г · 14 ккал
- Белый лук 30 г · 12 ккал
- Оливковое масло первого отжима 15 г · 133 ккал
👨🍳 Приготовление
- Вымойте и тщательно высушите помидоры, зеленый болгарский перец и белый лук. Это обеспечит хрустящую консистенцию салата.
- Мелко нарежьте все подготовленные овощи на маленькие, одинаковые кусочки. Нарежьте кубиками примерно по 0,5 см.
- Соедините нарезанные кубиками помидоры, зеленый болгарский перец и лук в большой миске. Убедитесь, что они хорошо перемешаны.
- Щедро полейте оливковым маслом первого отжима и посолите по вкусу. Аккуратно перемешайте, чтобы покрыть все овощи.
- Для лучшего вкуса дайте Тремпо постоять не менее 15-30 минут перед подачей. Это позволит вкусам прекрасно сочетаться.
