Мексиканський коктейль з морепродуктів
Харчова цінність
на порцію (345 г)
🔥 249ккал
🥩 29Білки
🥑 7Жири
🍞 19Вуглеводи
Клітковина: 4 г Цукор: 7 г Насичені жири: 1 г Сіль: 1 г
Рахуйте калорії за фото 📸
Цей рецепт і тисячі інших — з автоматичним підрахунком калорій. Просто сфотографуйте їжу.
🛒 Інгредієнти
- Відварені креветки 80 г · 68 ккал
- Відварений восьминіг 40 г · 33 ккал
- Відварені молюски 40 г · 30 ккал
- Сік Кламато 120 г · 24 ккал
- Кетчуп 15 г · 15 ккал
- Нарізана червона цибуля 20 г · 8 ккал
- Свіжа кінза, нарізана 5 г · 1 ккал
- Нарізаний авокадо 40 г · 64 ккал
- Свіжовичавлений сік лайма 15 г · 4 ккал
- Нарізаний перець халапеньйо (за бажанням) 5 г · 1 ккал
- Гострий соус 5 г · 1 ккал
👨🍳 Приготування
- Якщо використовуєте сирі морепродукти, відваріть креветки 2-3 хвилини до рожевого кольору, восьминога 10-15 хвилин до м'якості, а молюсків до відкриття стулок; потім охолодіть та наріжте всі морепродукти.
- У великій склянці або сервірувальній мисці змішайте відварені морепродукти, сік Кламато, кетчуп, сік лайма, нарізану червону цибулю, рубану кінзу та нарізаний халапеньйо (за бажанням).
- Акуратно перемішайте всі інгредієнти, переконавшись, що морепродукти добре покриті соусом.
- Охолодіть коктейль у холодильнику щонайменше на 15-20 хвилин, щоб аромати змішалися.
- Подавайте негайно в охолоджених склянках або мисках, прикрасивши додатковим нарізаним авокадо та дрібкою гострого соусу, зазвичай з солоними крекерами або тостадами збоку.