Тартар з тунця
Харчова цінність
на порцію (247 г)
🔥 319ккал
🥩 40Білки
🥑 15Жири
🍞 8Вуглеводи
Клітковина: 2 г Цукор: 0 г Насичені жири: 2 г Сіль: 1 г
Рахуйте калорії за фото 📸
Цей рецепт і тисячі інших — з автоматичним підрахунком калорій. Просто сфотографуйте їжу.
🛒 Інгредієнти
- Тунець Ахі (суші-якості) 150 г · 162 ккал
- Соєвий соус 15 г · 11 ккал
- Кунжутна олія 5 г · 45 ккал
- Свіжий імбир, тертий 5 г · 4 ккал
- Зелена цибуля, нарізана 10 г · 3 ккал
- Сік лайма 10 г · 3 ккал
- Авокадо, нарізане кубиками 50 г · 80 ккал
- Обсмажене насіння кунжуту 2 г · 11 ккал
👨🍳 Приготування
- Дрібно наріжте суші-тунець Ахі на невеликі, рівномірні кубики і викладіть їх у середню миску.
- Додайте соєвий соус, кунжутну олію, тертий свіжий імбир, нарізану зелену цибулю та сік лайма до миски з тунцем.
- Акуратно перемішайте всі інгредієнти до однорідності, потім додайте нарізане кубиками авокадо.
- Скуштуйте і за необхідності відрегулюйте приправи, додавши дрібку солі за бажанням.
- Подавайте негайно, прикрасивши обсмаженим насінням кунжуту, часто з хрусткими чіпсами вонтон або скибочками огірка.
