花椰菜脆沙拉

花椰菜脆沙拉
⏱ 25 分钟 难度: 简单 午餐 晚餐 沙拉 零食 🌾 无麸质

营养成分

每份(230克)
🔥 522千卡
🥩 16蛋白质
🥑 45脂肪
🍞 18碳水化合物
膳食纤维: 6 克 糖: 5 克 饱和脂肪: 9 克 盐: 1 克

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🛒 食材

  • 西兰花小花 125 克 · 43 千卡
  • 红洋葱 15 克 · 6 千卡
  • 培根,煮熟并切碎 25 克 · 125 千卡
  • 葵花籽,烤熟,无盐 15 克 · 88 千卡
  • 蛋黄酱,全脂 35 克 · 238 千卡
  • 苹果醋 10 克 · 2 千卡
  • 砂糖 5 克 · 20 千卡

👨‍🍳 做法

  1. 将培根煎至酥脆,然后切碎备用。
  2. 在一个大碗中,混合生西兰花小花、切丁的红洋葱、碎培根和葵花籽。
  3. 在一个单独的小碗中,将蛋黄酱、苹果醋、砂糖、盐和黑胡椒搅拌至顺滑。

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