黄瓜莳萝沙拉
🛒 食材
- 黄瓜 140 克 · 21 千卡
- 全脂希腊酸奶 45 克 · 44 千卡
- 新鲜莳萝 5 克 · 2 千卡
- 苹果醋 10 克 · 2 千卡
👨🍳 做法
- 将黄瓜洗净，切成薄片。为了使沙拉水分更少，您可以将切片轻轻撒盐，静置10-15分钟，然后轻轻挤出多余的水分。
- 将新鲜莳萝切碎，加入盛有黄瓜片的碗中。
- 在一个单独的小碗中，将希腊酸奶、苹果醋、糖和剩余的盐搅拌至顺滑。
- 将调料倒在黄瓜和莳萝上。轻轻搅拌，直到所有食材都充分裹上调料。
- 立即食用以保持清脆口感，或在冰箱中冷藏至少15-30分钟，让味道充分融合。作为一道清爽的配菜享用。
