茴香橙子沙拉

茴香橙子沙拉
⏱ 15 分钟 难度: 简单 午餐 晚餐 沙拉 零食 🌱 纯素 🌾 无麸质

营养成分

每份(338克)
🔥 323千卡
🥩 3蛋白质
🥑 23脂肪
🍞 30碳水化合物
膳食纤维: 8 克 糖: 0 克 饱和脂肪: 3 克 盐: 1 克

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🛒 食材

  • 茴香头 150 克 · 47 千卡
  • 橙子 150 克 · 71 千卡
  • 特级初榨橄榄油 23 克 · 200 千卡
  • 白葡萄酒醋 15 克 · 5 千卡

👨‍🍳 做法

  1. 修剪茴香球,去除任何坚硬的外层,然后用切片器或锋利的刀将其切成薄片。
  2. 用锋利的刀小心地剥去橙子的皮,去除所有白色内皮,然后在一个碗上方将它们分段以收集果汁。
  3. 在一个小碗中,将特级初榨橄榄油、白葡萄酒醋、少许盐和少许黑胡椒粉搅拌均匀。
  4. 将切好的茴香和橙子片摆放在餐盘中,然后淋上足量的准备好的油醋汁。

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