烤韭葱

烤韭葱
⏱ 25 分钟 难度: 简单 午餐 晚餐 零食 沙拉 🌱 纯素 🌾 无麸质

营养成分

每份(430克)
🔥 509千卡
🥩 6蛋白质
🥑 31脂肪
🍞 56碳水化合物
膳食纤维: 8 克 糖: 0 克 饱和脂肪: 5 克 盐: 2 克

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🛒 食材

  • 韭葱 400 克 · 244 千卡
  • 橄榄油 30 克 · 265 千卡

👨‍🍳 做法

  1. 将韭葱彻底清洗干净,修剪掉深绿色部分和根部,然后纵向对半切开。
  2. 在韭葱的切面上刷上橄榄油,然后撒上足量的盐和胡椒粉。
  3. 预热烤架或烤盘至中高火。将韭葱切面朝下放在热烤架上。
  4. 每面烤5-7分钟,偶尔翻面,直到韭葱变软并带有漂亮的焦痕。
  5. 从烤架上取下,趁热作为美味配菜或清淡主菜享用。

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