烤番茄

烤番茄
⏱ 15 分钟 难度: 简单 午餐 晚餐 零食 沙拉 🌱 纯素 🌾 无麸质

营养成分

每份(252克)
🔥 131千卡
🥩 2蛋白质
🥑 10脂肪
🍞 9碳水化合物
膳食纤维: 3 克 糖: 0 克 饱和脂肪: 1 克 盐: 1 克

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🛒 食材

  • 中等番茄 240 克 · 43 千卡
  • 橄榄油 10 克 · 88 千卡
  • 黑胡椒 1 克 · 0 千卡
  • 新鲜罗勒 1 克 · 0 千卡

👨‍🍳 做法

  1. 将烤架预热至中高火。将番茄切成约1.25厘米厚的圆片。
  2. 番茄片两面轻轻刷上橄榄油,然后撒上足量的盐和黑胡椒调味。
  3. 将调味好的番茄片直接放在热烤架上。每面烤3-5分钟,直到变软并略带焦痕,并有明显的烤架印。
  4. 将烤好的番茄从烤架上取下。上菜前用新鲜罗勒装饰,可作为配菜或正餐的一部分立即享用。

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