烤西瓜沙拉

烤西瓜沙拉
⏱ 15 分钟 难度: 简单 沙拉 午餐 晚餐 零食 🥦 素食 🌾 无麸质

营养成分

每份(274克)
🔥 240千卡
🥩 5蛋白质
🥑 15脂肪
🍞 21碳水化合物
膳食纤维: 2 克 糖: 0 克 饱和脂肪: 6 克 盐: 1 克

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🛒 食材

  • 西瓜 200 克 · 60 千卡
  • 羊乳酪 30 克 · 79 千卡
  • 红洋葱 20 克 · 8 千卡
  • 新鲜薄荷叶 5 克 · 4 千卡
  • 橄榄油 9 克 · 80 千卡
  • 香醋 10 克 · 9 千卡

👨‍🍳 做法

  1. 将烤架或烤盘预热至中高火。将西瓜切成1英寸(约2.5厘米)厚的三角形或厚片。
  2. 将西瓜片轻轻刷上少许橄榄油。将其放在热烤架上,每面烤1-2分钟,直至出现烤痕。
  3. 将烤好的西瓜从烤架上取下,稍微放凉。在放凉的同时,将红洋葱切成薄片。
  4. 将烤好的西瓜摆放在盘中。将羊乳酪撒在西瓜上,然后撒上切好的红洋葱和新鲜薄荷叶。
  5. 淋上足量的香醋或意式黑醋酱,撒上少许盐。立即作为清爽的配菜或简餐享用。

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