甜瓜火腿沙拉

甜瓜火腿沙拉
⏱ 10 分钟 难度: 简单 午餐 晚餐 零食 沙拉 🌾 无麸质

营养成分

每份(220克)
🔥 239千卡
🥩 9蛋白质
🥑 17脂肪
🍞 13碳水化合物
膳食纤维: 2 克 糖: 0 克 饱和脂肪: 4 克 盐: 1 克

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🛒 食材

  • 哈密瓜 150 克 · 51 千卡
  • 意大利火腿 30 克 · 90 千卡
  • 芝麻菜 30 克 · 8 千卡
  • 特级初榨橄榄油 10 克 · 90 千卡

👨‍🍳 做法

  1. 将哈密瓜切成一口大小的块或丁,并去除瓜籽。
  2. 将甜瓜片摆放在餐盘或单独的盘子里,然后将火腿片巧妙地铺在甜瓜上。
  3. 将新鲜芝麻菜叶撒在甜瓜和火腿周围和上方。
  4. 淋上足量的特级初榨橄榄油,再撒上少许现磨黑胡椒调味。
  5. 立即上桌,作为清爽的开胃菜或简餐。

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