Almuerzos — Recetas

Tortitas de pescado

🔥 446 kcal · Proteínas 39 · Grasas 15 · Carbohidratos 36

⏱ 35 min · Fácil

Ensalada de col (Coleslaw)

🔥 256 kcal · Proteínas 2 · Grasas 23 · Carbohidratos 12

⏱ 15 min · Fácil

Pierogi

🔥 421 kcal · Proteínas 16 · Grasas 9 · Carbohidratos 67

⏱ 80 min · Media

Ragú a la Boloñesa

🔥 611 kcal · Proteínas 38 · Grasas 43 · Carbohidratos 14

⏱ 235 min · Media

Ensalada Chef

🔥 610 kcal · Proteínas 40 · Grasas 41 · Carbohidratos 11

⏱ 15 min · Fácil

Ensalada Waldorf

🔥 340 kcal · Proteínas 2 · Grasas 29 · Carbohidratos 20

⏱ 15 min · Fácil

Ensalada Cobb

🔥 1019 kcal · Proteínas 55 · Grasas 81 · Carbohidratos 13

⏱ 45 min · Media

Crema de calabaza

🔥 210 kcal · Proteínas 4 · Grasas 15 · Carbohidratos 20

⏱ 40 min · Fácil

Ensalada Niçoise

🔥 622 kcal · Proteínas 33 · Grasas 40 · Carbohidratos 34

⏱ 40 min · Media

Ensalada de salmón

🔥 420 kcal · Proteínas 23 · Grasas 36 · Carbohidratos 7

⏱ 10 min · Fácil

Pollo con zacate limón

🔥 430 kcal · Proteínas 41 · Grasas 21 · Carbohidratos 19

⏱ 35 min · Media

Ensalada de cangrejo

🔥 381 kcal · Proteínas 18 · Grasas 31 · Carbohidratos 5

⏱ 10 min · Fácil

Pollo a la Pimienta Negra

🔥 741 kcal · Proteínas 83 · Grasas 30 · Carbohidratos 28

⏱ 35 min · Media

Arroz con carne de cerdo estofada

🔥 809 kcal · Proteínas 31 · Grasas 37 · Carbohidratos 78

⏱ 150 min · Media

Tazón de Souvlaki de Pollo

🔥 837 kcal · Proteínas 61 · Grasas 38 · Carbohidratos 71

⏱ 55 min · Media

Hongos Portobello Asados

🔥 265 kcal · Proteínas 9 · Grasas 21 · Carbohidratos 15

⏱ 22 min · Fácil

Pizza Margherita Vegana

🔥 592 kcal · Proteínas 12 · Grasas 28 · Carbohidratos 75

⏱ 40 min · Media

Buddha Bowl de Tofu con Cacahuate

🔥 799 kcal · Proteínas 31 · Grasas 35 · Carbohidratos 73

⏱ 45 min · Fácil

Sopa de Pollo

🔥 467 kcal · Proteínas 31 · Grasas 22 · Carbohidratos 37

⏱ 80 min · Fácil

Pollo Asado Portugués (Frango Assado)

🔥 679 kcal · Proteínas 54 · Grasas 50 · Carbohidratos 5

⏱ 95 min · Media

Sopa de Tortilla

🔥 475 kcal · Proteínas 11 · Grasas 28 · Carbohidratos 43

⏱ 60 min · Media

Lomo Saltado

🔥 949 kcal · Proteínas 42 · Grasas 52 · Carbohidratos 75

⏱ 45 min · Media

Pulao de Pollo

🔥 675 kcal · Proteínas 48 · Grasas 20 · Carbohidratos 76

⏱ 60 min · Media

Arepas Asadas (Tortillas de Maíz Asadas)

🔥 252 kcal · Proteínas 5 · Grasas 1 · Carbohidratos 55

⏱ 25 min · Fácil