Almuerzos — Recetas

Boloñesa de lentejas

🔥 219 kcal · Proteínas 11 · Grasas 4 · Carbohidratos 35

⏱ 55 min · Fácil

Berenjena a la Parmesana Vegana

🔥 619 kcal · Proteínas 14 · Grasas 35 · Carbohidratos 62

⏱ 80 min · Media

Gumbo de pollo

🔥 539 kcal · Proteínas 51 · Grasas 28 · Carbohidratos 17

⏱ 125 min · Media

Sopa de col rizada y frijoles blancos

🔥 335 kcal · Proteínas 17 · Grasas 10 · Carbohidratos 50

⏱ 40 min · Fácil

Omurice

🔥 747 kcal · Proteínas 49 · Grasas 31 · Carbohidratos 62

⏱ 45 min · Media

Salteado de brócoli y tofu

🔥 391 kcal · Proteínas 22 · Grasas 23 · Carbohidratos 32

⏱ 30 min · Fácil

Curry de camote

🔥 332 kcal · Proteínas 4 · Grasas 22 · Carbohidratos 28

⏱ 50 min · Fácil

Pollo Estofado Marrón

🔥 549 kcal · Proteínas 59 · Grasas 27 · Carbohidratos 17

⏱ 85 min · Media

Pollo al Horno

🔥 703 kcal · Proteínas 54 · Grasas 40 · Carbohidratos 30

⏱ 105 min · Fácil

Ceviche de Camarón

🔥 261 kcal · Proteínas 33 · Grasas 9 · Carbohidratos 18

⏱ 50 min · Fácil

Pescado a la Plancha

🔥 255 kcal · Proteínas 38 · Grasas 11 · Carbohidratos 3

⏱ 18 min · Fácil

Churrasco de Picanha

🔥 486 kcal · Proteínas 32 · Grasas 40 · Carbohidratos 0

⏱ 30 min · Media

Ensalada china de pollo

🔥 614 kcal · Proteínas 35 · Grasas 38 · Carbohidratos 38

⏱ 20 min · Fácil

Ensalada Waldorf de pollo

🔥 473 kcal · Proteínas 25 · Grasas 35 · Carbohidratos 15

⏱ 15 min · Fácil

Tofu Crujiente a la Naranja

🔥 297 kcal · Proteínas 9 · Grasas 15 · Carbohidratos 32

⏱ 45 min · Media

Tofu al curry de coco

🔥 492 kcal · Proteínas 16 · Grasas 27 · Carbohidratos 20

⏱ 35 min · Fácil

Pollo con mostaza y miel

🔥 339 kcal · Proteínas 47 · Grasas 9 · Carbohidratos 14

⏱ 40 min · Fácil

Pechuga de pollo asada

🔥 342 kcal · Proteínas 56 · Grasas 11 · Carbohidratos 0

⏱ 17 min · Fácil

Bife de Chorizo

🔥 503 kcal · Proteínas 58 · Grasas 29 · Carbohidratos 0

⏱ 22 min · Fácil

Curry de papa

🔥 221 kcal · Proteínas 4 · Grasas 9 · Carbohidratos 31

⏱ 40 min · Fácil

Tostadas con frijoles refritos

🔥 497 kcal · Proteínas 17 · Grasas 22 · Carbohidratos 57

⏱ 25 min · Fácil

Dolma (Hojas de Parra Rellenas)

🔥 401 kcal · Proteínas 17 · Grasas 23 · Carbohidratos 34

⏱ 150 min · Media

Ensalada de tacos de frijol negro

🔥 584 kcal · Proteínas 17 · Grasas 27 · Carbohidratos 74

⏱ 15 min · Fácil

Pollo a la Plancha

🔥 331 kcal · Proteínas 42 · Grasas 18 · Carbohidratos 3

⏱ 20 min · Fácil