Cenas — Recetas

Sancocho

🔥 952 kcal · Proteínas 64 · Grasas 46 · Carbohidratos 73

⏱ 165 min · Media

Bullabesa

🔥 284 kcal · Proteínas 31 · Grasas 10 · Carbohidratos 18

⏱ 105 min · Difícil

Pasta y Frijoles

🔥 527 kcal · Proteínas 24 · Grasas 15 · Carbohidratos 73

⏱ 55 min · Fácil

Gyoza (Empanadillas japonesas fritas)

🔥 398 kcal · Proteínas 22 · Grasas 16 · Carbohidratos 39

⏱ 60 min · Media

Bao de verduras al vapor

🔥 341 kcal · Proteínas 7 · Grasas 9 · Carbohidratos 58

⏱ 65 min · Media

Sándwich de champiñones y queso suizo

🔥 526 kcal · Proteínas 24 · Grasas 29 · Carbohidratos 45

⏱ 25 min · Fácil

Estofado de pescado

🔥 301 kcal · Proteínas 29 · Grasas 7 · Carbohidratos 29

⏱ 45 min · Fácil

Ensalada de Pasta Orzo

🔥 499 kcal · Proteínas 12 · Grasas 27 · Carbohidratos 49

⏱ 25 min · Fácil

Tortilla de Trigo Integral

🔥 155 kcal · Proteínas 5 · Grasas 5 · Carbohidratos 25

⏱ 25 min · Fácil

Rollos de arroz al vapor

🔥 379 kcal · Proteínas 17 · Grasas 12 · Carbohidratos 51

⏱ 40 min · Media

Sopa de Mariscos

🔥 185 kcal · Proteínas 21 · Grasas 5 · Carbohidratos 9

⏱ 45 min · Media

Ropa Vieja

🔥 371 kcal · Proteínas 41 · Grasas 18 · Carbohidratos 12

⏱ 205 min · Media

Zhajiangmian (Fideos con Salsa Frita)

🔥 820 kcal · Proteínas 38 · Grasas 33 · Carbohidratos 91

⏱ 45 min · Media

Wrap de Pollo Tandoori

🔥 574 kcal · Proteínas 54 · Grasas 17 · Carbohidratos 41

⏱ 45 min · Media

Sinigang (sopa agria)

🔥 494 kcal · Proteínas 27 · Grasas 35 · Carbohidratos 17

⏱ 110 min · Media

Atún Sellado

🔥 258 kcal · Proteínas 41 · Grasas 9 · Carbohidratos 1

⏱ 9 min · Fácil

Pita de Hummus y Vegetales

🔥 353 kcal · Proteínas 12 · Grasas 12 · Carbohidratos 51

⏱ 10 min · Fácil

Avgolemono

🔥 210 kcal · Proteínas 20 · Grasas 7 · Carbohidratos 15

⏱ 50 min · Media

Shawarma de cordero

🔥 736 kcal · Proteínas 39 · Grasas 41 · Carbohidratos 57

⏱ 60 min · Media

Penne con tomates secos

🔥 471 kcal · Proteínas 14 · Grasas 18 · Carbohidratos 63

⏱ 35 min · Fácil

Harira (Sopa Marroquí de Lentejas y Garbanzos)

🔥 389 kcal · Proteínas 20 · Grasas 18 · Carbohidratos 38

⏱ 100 min · Media

Wrap de Ensalada Cobb

🔥 812 kcal · Proteínas 53 · Grasas 49 · Carbohidratos 37

⏱ 15 min · Fácil

Estofado de cerdo

🔥 541 kcal · Proteínas 45 · Grasas 25 · Carbohidratos 31

⏱ 125 min · Media

Sándwich de Champiñón Portobello

🔥 319 kcal · Proteínas 9 · Grasas 16 · Carbohidratos 36

⏱ 20 min · Fácil