Jantar — Receitas

Omelete Espanhola (Tortilla)

🔥 392 kcal · Proteínas 15 · Gorduras 24 · Carboidratos 30

⏱ 55 min · Média

Poke bowl de salmão

🔥 792 kcal · Proteínas 44 · Gorduras 35 · Carboidratos 72

⏱ 40 min · Fácil

Feijão com torradas

🔥 377 kcal · Proteínas 15 · Gorduras 6 · Carboidratos 58

⏱ 9 min · Fácil

Frango Marsala

🔥 437 kcal · Proteínas 50 · Gorduras 18 · Carboidratos 9

⏱ 50 min · Média

Sopa de Tortilla de Frango

🔥 438 kcal · Proteínas 28 · Gorduras 16 · Carboidratos 51

⏱ 50 min · Fácil

Jambalaya de frango

🔥 574 kcal · Proteínas 48 · Gorduras 19 · Carboidratos 53

⏱ 70 min · Média

Tacos de Peixe

🔥 586 kcal · Proteínas 30 · Gorduras 33 · Carboidratos 41

⏱ 35 min · Média

Pho Bo (Sopa Vietnamita de Carne)

🔥 584 kcal · Proteínas 29 · Gorduras 17 · Carboidratos 77

⏱ 280 min · Difícil

Dal Amarelo

🔥 356 kcal · Proteínas 16 · Gorduras 10 · Carboidratos 50

⏱ 45 min · Fácil

Feijoada

🔥 625 kcal · Proteínas 48 · Gorduras 30 · Carboidratos 44

⏱ 225 min · Difícil

Mexilhões no vapor

🔥 509 kcal · Proteínas 28 · Gorduras 29 · Carboidratos 22

⏱ 22 min · Fácil

Polvo grelhado

🔥 535 kcal · Proteínas 45 · Gorduras 33 · Carboidratos 7

⏱ 100 min · Média

Sopa de Fideo

🔥 252 kcal · Proteínas 8 · Gorduras 9 · Carboidratos 35

⏱ 35 min · Fácil

Curry Massaman de Frango

🔥 748 kcal · Proteínas 38 · Gorduras 47 · Carboidratos 49

⏱ 60 min · Média

Rolinhos de Verão Vietnamitas de Frango

🔥 258 kcal · Proteínas 22 · Gorduras 2 · Carboidratos 36

⏱ 40 min · Média

Robalo Grelhado

🔥 512 kcal · Proteínas 41 · Gorduras 37 · Carboidratos 5

⏱ 27 min · Fácil

Yakisoba

🔥 754 kcal · Proteínas 26 · Gorduras 36 · Carboidratos 76

⏱ 30 min · Fácil

Lagosta grelhada

🔥 419 kcal · Proteínas 39 · Gorduras 26 · Carboidratos 4

⏱ 35 min · Média

Atum Ahi selado

🔥 426 kcal · Proteínas 42 · Gorduras 17 · Carboidratos 3

⏱ 13 min · Fácil

Curry de frango japonês

🔥 876 kcal · Proteínas 48 · Gorduras 31 · Carboidratos 97

⏱ 50 min · Média

Pad Kee Mao (Macarrão Bêbado)

🔥 856 kcal · Proteínas 48 · Gorduras 20 · Carboidratos 121

⏱ 30 min · Média

Bacalhau assado

🔥 251 kcal · Proteínas 35 · Gorduras 11 · Carboidratos 2

⏱ 24 min · Fácil

Espaguete à Puttanesca

🔥 496 kcal · Proteínas 17 · Gorduras 11 · Carboidratos 81

⏱ 35 min · Fácil

Salada de Camarão

🔥 434 kcal · Proteínas 36 · Gorduras 30 · Carboidratos 5

⏱ 15 min · Fácil