Cenas — Recetas

Urap

🔥 338 kcal · Proteínas 6 · Grasas 23 · Carbohidratos 30

⏱ 35 min · Fácil

Kimbap de Chungmu

🔥 413 kcal · Proteínas 20 · Grasas 13 · Carbohidratos 56

⏱ 45 min · Media

Boribap (Arroz de Cebada Coreano)

🔥 591 kcal · Proteínas 21 · Grasas 13 · Carbohidratos 85

⏱ 45 min · Media

Japgokbap

🔥 216 kcal · Proteínas 6 · Grasas 1 · Carbohidratos 45

⏱ 50 min · Fácil

Pilaf de Freekeh

🔥 300 kcal · Proteínas 8 · Grasas 12 · Carbohidratos 37

⏱ 45 min · Fácil

Bamies (Estofado Griego de Okra)

🔥 206 kcal · Proteínas 4 · Grasas 14 · Carbohidratos 18

⏱ 70 min · Fácil

Tazón de sorgo

🔥 330 kcal · Proteínas 11 · Grasas 8 · Carbohidratos 58

⏱ 50 min · Fácil

Ensalada de espelta

🔥 616 kcal · Proteínas 18 · Grasas 25 · Carbohidratos 87

⏱ 60 min · Fácil

Calabaza Salteada

🔥 234 kcal · Proteínas 2 · Grasas 15 · Carbohidratos 25

⏱ 30 min · Fácil

Moje Manchego

🔥 539 kcal · Proteínas 32 · Grasas 37 · Carbohidratos 22

⏱ 15 min · Fácil

Eetch (Ensalada armenia de bulgur)

🔥 385 kcal · Proteínas 7 · Grasas 16 · Carbohidratos 57

⏱ 35 min · Fácil

Alcachofas en Aceite de Oliva (Enginar Zeytinyagli)

🔥 299 kcal · Proteínas 6 · Grasas 20 · Carbohidratos 26

⏱ 50 min · Fácil

Malloreddus (Ñoquis sardos con ragú de salchicha)

🔥 720 kcal · Proteínas 26 · Grasas 35 · Carbohidratos 71

⏱ 60 min · Media

Ensalada de amaranto

🔥 229 kcal · Proteínas 5 · Grasas 12 · Carbohidratos 27

⏱ 35 min · Fácil

Batinjan Raheb (Ensalada de berenjenas del monje)

🔥 175 kcal · Proteínas 3 · Grasas 12 · Carbohidratos 18

⏱ 60 min · Fácil

Ensalada de sorgo

🔥 364 kcal · Proteínas 7 · Grasas 16 · Carbohidratos 54

⏱ 45 min · Fácil

Sayadiyah

🔥 490 kcal · Proteínas 30 · Grasas 12 · Carbohidratos 60

⏱ 65 min · Media

Biryani de Pollo

🔥 850 kcal · Proteínas 49 · Grasas 28 · Carbohidratos 98

⏱ 110 min · Media

Tashreeb

🔥 926 kcal · Proteínas 54 · Grasas 42 · Carbohidratos 81

⏱ 150 min · Media

Busiate con Pesto Trapanese

🔥 765 kcal · Proteínas 21 · Grasas 46 · Carbohidratos 72

⏱ 27 min · Fácil

Fasolia Hamra (Guisado de Frijoles Rojos con Res)

🔥 688 kcal · Proteínas 53 · Grasas 24 · Carbohidratos 66

⏱ 180 min · Media

Pizzoccheri

🔥 738 kcal · Proteínas 27 · Grasas 34 · Carbohidratos 80

⏱ 40 min · Media

Busiate con Pesto Trapanese

🔥 819 kcal · Proteínas 22 · Grasas 45 · Carbohidratos 81

⏱ 27 min · Fácil

Pez Espada a la Ghiotta

🔥 435 kcal · Proteínas 32 · Grasas 27 · Carbohidratos 10

⏱ 40 min · Media